هنو عماد
•
حلو بانتظارك اتنزلي
هنو عماد :
الماء 2 لتر ونص الرياضه السير 30 دقيقه الدراجة 30 دقيقهالماء 2 لتر ونص الرياضه السير 30 دقيقه الدراجة 30 دقيقه
حلو تابعي وان شاء الله تفرحي بوزنك
يومي
فطوور
كوبين قهوة بملعقتين سكر 1
مقروض 6
غداء
بطيخ
عشاء
قطعتين خبز 8
شكشوكة بصل وطماطم وبيض 4
سناك
تفاح
رياضة متنوعة نصف ساعة
الماء لتر ونصف
مجموع نقاطي 19
فطوور
كوبين قهوة بملعقتين سكر 1
مقروض 6
غداء
بطيخ
عشاء
قطعتين خبز 8
شكشوكة بصل وطماطم وبيض 4
سناك
تفاح
رياضة متنوعة نصف ساعة
الماء لتر ونصف
مجموع نقاطي 19
الصفحة الأخيرة