-لؤلؤة الزمان- :

ايوه كل مازاد اكلك نقصتي اكثر حتستغربي لكنها الحقيقة كلي اكثر تنحفي اكثر طبعا لازم تكون نوعية الاكل صحية فكيلو تفاح كمية كبيرة وحبة شوكولا كمية صغيرة لكن تاثيرها يختلف في الحسم لان التفاح فيه سكريات مفيدة بعكس الشوكولا سكريات مضرة ولان الريجيم بالنوعية مو بالكمية + لا تعتمدي على مقاس البطن لانه في يوم ينقص ويزيد بسبب الاكل خذي مقاسات الارداف والخصر والزنود وشوفي الفرق كل اسبوع او كل شهر احسن حتى يبن الفرق + ماشاء الله عليك مبرووك النزول عقبال المثالي

ايوه كل مازاد اكلك نقصتي اكثر حتستغربي لكنها الحقيقة كلي اكثر تنحفي اكثر طبعا لازم تكون نوعية...

-لؤلؤة الزمان- :

اليوم الاول من صيام العشر قدرنا الله على صيامها + وينك يا سوسو اختفيتي

اليوم الاول من صيام العشر قدرنا الله على صيامها + وينك يا سوسو اختفيتي

-لؤلؤة الزمان- :

اليوم الاول من صيام العشر قدرنا الله على صيامها + وينك يا سوسو اختفيتي

اليوم الاول من صيام العشر قدرنا الله على صيامها + وينك يا سوسو اختفيتي