يومياتي ليوم الاحد صايمه..
افطرت اربع ملاعق باشميل ماكرونه.. 5
وكم ملعقه فتة مكدوس.. 5
وشوكولا كرم..... 5
وكوب نسكافيه.. 2
شربت لتر مي
مجموع النقاط 17 من 18
انا بالصيام بسمن لان بيصير الاكل بالليل وبجوع...


s سمر s
•
مبروووك للي نزلت اوزانهم..
...
سارونة معوضة ان شاء الله
...
الاحد..
تميز ٤
ساي بسكر دايت ٠
سناك قهوة ..وتمر ٤
حلى ٤
غدا ...
عشاء ..بروست قطعة صغيرة ٣
بطاطس ٢
المجموع ١٧
الرياضة مشي ٥٠ دقيقة
...
سارونة معوضة ان شاء الله
...
الاحد..
تميز ٤
ساي بسكر دايت ٠
سناك قهوة ..وتمر ٤
حلى ٤
غدا ...
عشاء ..بروست قطعة صغيرة ٣
بطاطس ٢
المجموع ١٧
الرياضة مشي ٥٠ دقيقة

هنو عماد
•
اشتقت لحضن امي :
هنو حبيبتي فين وزنك 😕😕😕هنو حبيبتي فين وزنك 😕😕😕
وزني كان 88
الوزن الحالي 86:600
الوزن الحالي 86:600
الصفحة الأخيرة
وزني السابق 65
وزني الحالي 64
الله يوفقكم جميعا وننزل من دون هم او حزن