الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
يوميات الاربعاء السحور 4توست...4 5ملاعق فول...2 كوب عصير...2 2جبنه مثلثات...1 قبل الفطور 3حبات تمر...1 الفطور 15ملاعق ارز بتونه وكوسه...8 كوب مراعي كامل الدسم..3 2ملاعق ايدام...1 ربع خبز...1 سناك كوب عصير ...2 ملعقه مكسرات..1 العشاء واحد ونص خيز البرجر...6 حبه ونص برجر في الفرن..4.5 كوب عصير..2 2ملعقه كاتشب...1 حبه جبنه مثلثات..5. المجموع40من40 مياه لتر مشروب الكرش لايوجد تم للشعر
يوميات الاربعاء السحور 4توست...4 5ملاعق فول...2 كوب عصير...2 2جبنه مثلثات...1 قبل...
اثير
صايمة صح؟
عشان كدا النقاط ملخبطة؟
الشوق.اثير
الشوق.اثير
اثير صايمة صح؟ عشان كدا النقاط ملخبطة؟
اثير صايمة صح؟ عشان كدا النقاط ملخبطة؟
ايه صايمه
s سمر s
s سمر s
كتبته لك يا سمر ما شفتيه؟؟ كتبته هنا في العام بس الخلطات و كل وحدة اللي يناسبها
كتبته لك يا سمر ما شفتيه؟؟ كتبته هنا في العام بس الخلطات و كل وحدة اللي يناسبها
لا ماشفته ..رح ادور عليه ان شاء الله
هديتي انت
هديتي انت
يومك ممتاز يا هديتي كيف تجربتك مع 40 نقطة؟؟ احكي لنا شوية خلي البنات يتشجعو
يومك ممتاز يا هديتي كيف تجربتك مع 40 نقطة؟؟ احكي لنا شوية خلي البنات يتشجعو
يعني المعصوب ماهو من الممنوعات؟
ولا عشان اليوم الوطني 🤣

ال ٤٠ نقطه 👍👍👍
الحلو بدل ماتفكري كيف توفري نقاط ..تفكري كيف تخلصي نقاطك
سبحان مغير الاحوال 😄

بصراحه ف البداية خفت اني ما انقص بس الحمدلله نقصت الاسبوع الماضي وهدا الاسبوع كمان

النظام مريح ومرن
جربو ماراح تخسرو شي
ام كيان وراكان
ام كيان وراكان
يوم الخميس

الفطور الصيام..
ثلاث حبات تمر=1
12ملعقه مكرونه=5
ثلاث حبات سنمبوسه مقلي=6
وسلطه
بعد الفطور حبتين معمول """"7
وقهوه عربي
تسعه حبات تمر=3
العشا
15ملعقه مكرونه بالجبن ملعقتين والمايونيز ملعقه=10
وسلطه
المشروب تم
الماء تم
المجموع32
كيف ياسدني مظبوط كتتاباتي ويومياتي🙃