
الرشيقة سدني
•
معرفش والله :(

اتعبني انتظـــارك :
ليش بذات ٤٠ ليش مو رقم اخر ٣٠ -٣٥ كذاليش بذات ٤٠ ليش مو رقم اخر ٣٠ -٣٥ كذا
لان 40 رقم الحظ و الرشاقة
هههههههههههه امزح معاكي
هههههههههههه امزح معاكي

الرشيقة سدني :
صباح الخير و النشاط للجميع :) اللّهُمَّ إِنِّي أَصْبَحْتُ أُشْهِدُك، وَأُشْهِدُ حَمَلَةَ عَرْشِك، وَمَلائِكَتِك، وَجَميعَ خَلْقِك، أَنَّكَ أَنْتَ اللهُ لا إلهَ إلاّ أَنْتَ وَحْدَكَ لا شَريكَ لَك، وَأَنَّ ُ مُحَمّداً عَبْدُكَ وَرَسولُك (من قالها أعتقه الله من النار) (أربع مرات).صباح الخير و النشاط للجميع :) اللّهُمَّ إِنِّي أَصْبَحْتُ أُشْهِدُك، وَأُشْهِدُ حَمَلَةَ...
صباح النور والسرور

يوم الاثنين
الفطور//
بيضتين مقليات بملعقه زيت=(5)
رغيف سن=(2)
عصير برتقال طازج=(0)
الغداء//
10ملاعق ارز=(4)
قطعة سمك بحجم الكف=(2)
م ك زبدة=(2)
سلطه=(0)
السناك//
حبه معمول=(3.5)
العشاء،//
5ملاعق فول=(2)
2توست=(2)
م ك لبنه=1
م ص زيت زيتون=(0.5)
المجموع=24نقطه
الماء/اقل من لترين بشوي للاسف 1.830 لتر
الرياضه/✔️
الفطور//
بيضتين مقليات بملعقه زيت=(5)
رغيف سن=(2)
عصير برتقال طازج=(0)
الغداء//
10ملاعق ارز=(4)
قطعة سمك بحجم الكف=(2)
م ك زبدة=(2)
سلطه=(0)
السناك//
حبه معمول=(3.5)
العشاء،//
5ملاعق فول=(2)
2توست=(2)
م ك لبنه=1
م ص زيت زيتون=(0.5)
المجموع=24نقطه
الماء/اقل من لترين بشوي للاسف 1.830 لتر
الرياضه/✔️

الصفحة الأخيرة