هنو عماد
•
يا بنات انا تعبانه هالفتره مااقدر أنزل يومياتي بس اتابع معكم وأساسا يلا أكل على المسكنات
يوم الثلاثاء
الفطور""
رغيف خبز كامل=4
خمس ملاعق فول=2
حليب سائل كامل الدسم=3
السناك """
ثلاث حبات بسكوت بالشوكلاته=9
وقهوه عربي
الغدا """"
ساندوتش دجاج=9
بطاطس مقلي خمس حبات=2
العشا زبادي كامل الدسم=3
=32
المشروب تم
الماء تم
الفطور""
رغيف خبز كامل=4
خمس ملاعق فول=2
حليب سائل كامل الدسم=3
السناك """
ثلاث حبات بسكوت بالشوكلاته=9
وقهوه عربي
الغدا """"
ساندوتش دجاج=9
بطاطس مقلي خمس حبات=2
العشا زبادي كامل الدسم=3
=32
المشروب تم
الماء تم
لان 40 رقم الحظ و الرشاقة هههههههههههه امزح معاكيلان 40 رقم الحظ و الرشاقة هههههههههههه امزح معاكي
ههههههه بجد ليييه ٤٠
بنات كل فئه لها قائدة .. اذا ايه من قائدة فريقي 😊
بنات كل فئه لها قائدة .. اذا ايه من قائدة فريقي 😊
الصفحة الأخيرة