يومي
..
فطور ...مافطرت
بس ماء . ..على فترات
غدا ..
٥ ملاعق رز ٢
لحم ٣
سناك
قطعة بسبوسة جدا صغيرة ٣
قهوة ٠
تمر ٢
عشاء
نفس الغدا ٥
المجموع ١٥
ماء تم
الرياضة مشي ٥٠ دقيقة
s سمر s
•
يومي
كنت صائمة
سحور
بيضتين 4
كوب حليب بسكر 3
فطووور
شربة فريد 4
قطعتين دجاج 4
قهوة ملعقتين سكر 1
فواكه
مجموع نقاطي 16 ماقدرت أكمل نقاطي للأسف
كنت صائمة
سحور
بيضتين 4
كوب حليب بسكر 3
فطووور
شربة فريد 4
قطعتين دجاج 4
قهوة ملعقتين سكر 1
فواكه
مجموع نقاطي 16 ماقدرت أكمل نقاطي للأسف
s سمر s
•
بنات حابة اسأل سؤال من هي سدوووونه معرفتها ؟؟بنات حابة اسأل سؤال من هي سدوووونه معرفتها ؟؟
مافهمت 🤔🤔
....
الرشيقة سدني ..قائدتنا وندلعها هههههههه
واذا تقصدي سابقا 🤔 ماعرف ✋
....
الرشيقة سدني ..قائدتنا وندلعها هههههههه
واذا تقصدي سابقا 🤔 ماعرف ✋
الصفحة الأخيرة
الفطور حبيتين توست =2
بيضه وحده مقلييه بزيت زيتون=3
شاي بملعقه سكر=2
الغدا""
ثلاث حبات سنبموسه مقليه=6
سناك"""
شوكلاته فروشيه ارببع حبات=6
وثلاث تمرات=1
العشا""
نص دجاجه ع الفحم=12
وخبز كامل=4
سلطه
المشروب تم
الماء تم