انا اليوم ٢٢/١٢
الفطور :٢بيضه مقليه بملعقه صغيره زبده =5نقاط
نصف رغيف خبز =2نقاط
كوب شاي با الحليب وملعقتين صغيره سكر = ٢ نقاط
الغداء : ١٠ ملاعق رز اليض با اللبن =4نقاط
٣ تمرات = ١ نقطه
السناك : قهوه + ٣تمرات = ١ نقطه
باقي لي ٧ نقاط بخليهم للعشاء ان شاء الله

جوري ياقلبي :
انا اليوم ٢٢/١٢ الفطور :٢بيضه مقليه بملعقه صغيره زبده =5نقاط نصف رغيف خبز =2نقاط كوب شاي با الحليب وملعقتين صغيره سكر = ٢ نقاط الغداء : ١٠ ملاعق رز اليض با اللبن =4نقاط ٣ تمرات = ١ نقطه السناك : قهوه + ٣تمرات = ١ نقطه باقي لي ٧ نقاط بخليهم للعشاء ان شاء اللهانا اليوم ٢٢/١٢ الفطور :٢بيضه مقليه بملعقه صغيره زبده =5نقاط نصف رغيف خبز =2نقاط كوب شاي با...
المجموع الكلي ٢٢ نقطه

الرشيقة سدني :
صبايا فين يومياتكم؟ محا اخد الحضور و الغياب بس اللي ما تكتب يومياتها رح اتجاهلهاصبايا فين يومياتكم؟ محا اخد الحضور و الغياب بس اللي ما تكتب يومياتها رح اتجاهلها
ان شاءالله نكتبها قبل النوم
لانه بدات اليوم
لانه بدات اليوم

صبر2006
•
فطوري
رغيف اسمر 50جرام مع جبنة دايت وشاي بدون سكر
الغداء
8ملاعق مكرونة مع سلطة بدون زيت
سناك 3تمرات
العشاء زبادي بدون نكهة
رغيف اسمر 50جرام مع جبنة دايت وشاي بدون سكر
الغداء
8ملاعق مكرونة مع سلطة بدون زيت
سناك 3تمرات
العشاء زبادي بدون نكهة
الصفحة الأخيرة
محا اخد الحضور و الغياب
بس اللي ما تكتب يومياتها رح اتجاهلها