ياااب اهدني
ياااب اهدني
مساء مغلف بالموده والمحبه لاحلى بيت لي




شو اخباركم بناات


عدت والعود احمدا


اخبارك غروبه




مع االجميع اعملي مسابقه لمده شهر
الفتاة المرحة
الفتاة المرحة
تمام..
اذا موافقين..
ارسلوا اوزانكم يوم الجمعه قيسوه أول ماتصحون..
وراح أبدأ بتسجيل نقاطكم يوم السبت إن شاء الله...
وأفضل نعتمد تسجيل النقاط ليوم أمس علشان ما يصير مثلي .. سجلت النقاط لكن منتصف الليل أكلت كم شغله..
وبالتوفيق للجميع
وزة الحلوة
وزة الحلوة
أنا برضه موافقة ومعاكم بالجدول
يومياتي ليوم الخميس
الفطور/
شاهي اخضر+1 بسكوت دايجستيف = 1
الغداء /
نص سندوتش صب واي بي ام تي =4.5
نص فطيرة سادة=2
سلطة خضراء مكونة من خس وجرجير=صفر
العشاء/
نص علبة زبادي يوناني بالفراولة قليل دسم=1
فطيرة زعتر دائرية قد الكف تقريبا= 4
سناك/
بفك الامارات نص الكيس=نصف
ماء الديتوكس/ لتر
ماءعادي= لتر
المجموع الكلي/ 13
الرياضة/
ساعة مشي= 2
الادخار 4 / مع الرياضة صارت = 6
قصيدة منسيه
قصيدة منسيه
يوم الخميس ✍🏻23/6
الفطور
4شابور =2
كاس حليب =3
الغداء
2توست النخالة =2
جبن سلايس =2
سناك
٥حبات لوز=1
٥حبات كاجو=1
قطعة حلى قد الإصبع =1
العشا🤭
25 ملاعق رز مزه 😋=10
الرياضة =27 دقيقة مشي
ماى 2 لترا
المجموع 22-30
قصيدة منسيه
قصيدة منسيه
يوم الخميس ✍🏻23/6 الفطور 4شابور =2 كاس حليب =3 الغداء 2توست النخالة =2 جبن سلايس =2 سناك ٥حبات لوز=1 ٥حبات كاجو=1 قطعة حلى قد الإصبع =1 العشا🤭 25 ملاعق رز مزه 😋=10 الرياضة =27 دقيقة مشي ماى 2 لترا المجموع 22-30
يوم الخميس ✍🏻23/6 الفطور 4شابور =2 كاس حليب =3 الغداء 2توست النخالة =2 جبن سلايس =2 سناك ٥حبات...
وانا معكم موافقة 😊