بنات اشتريت هذا الكوكيز من قسم الدايت كم نقطه بالحبه تقريبا ..
بنات اشتريت هذا الكوكيز من قسم الدايت كم نقطه بالحبه تقريبا ..
مساء الخيرااات
يوم السبت
غداء وعشاء= ١٨
خبز = ٢
٣ م بابا غنوج= ٣
نص اصبع كباب=٣ ن
٣/٤ الكف كفته= ٦
سلطه بزيت= ١
عصير أناناس= ٣
سناك= ٢ن
حبه بسكوت = ٢ن
المجموع= ٢٠ من ١٨
الرياضه = بدون
الماء= ٣ من ٦
يوم السبت
غداء وعشاء= ١٨
خبز = ٢
٣ م بابا غنوج= ٣
نص اصبع كباب=٣ ن
٣/٤ الكف كفته= ٦
سلطه بزيت= ١
عصير أناناس= ٣
سناك= ٢ن
حبه بسكوت = ٢ن
المجموع= ٢٠ من ١٨
الرياضه = بدون
الماء= ٣ من ٦
3 حبات كوكيز = 3 نقاط يعني كل حبة كوكيز بنقطة3 حبات كوكيز = 3 نقاط يعني كل حبة كوكيز بنقطة
مشكوره ياقلبي
الصفحة الأخيرة
ويكون السبب الجسم وقت الدورة يطلب الكالسيوم وحاجه ثانيه نسيت..
واحنا نفسرها عالحلو والجوع