
قصيدة منسيه
•
زيادة 4 نقاط

يومياتي ليوم السبت
الفطور/
شاهي اخضر+ حبة تمرة =صفر
الغداء مع العشاء /
ربع صحن تكا مسالا= 2.5
نص عيش نان=4
رز=2.5
حلقة ونص بطاطس دائرية مقلية ( زي الكفتة)= 4
سناك/
دونات بدون تلبيسة سكر=4
ماء الديتوكس/ لتر
ماءعادي= لتر
المجموع الكلي/ 17
الرياضة/
ربع ساعة مشي= نصف
الادخار صفر / مع الرياضة صارت = نصف
الفطور/
شاهي اخضر+ حبة تمرة =صفر
الغداء مع العشاء /
ربع صحن تكا مسالا= 2.5
نص عيش نان=4
رز=2.5
حلقة ونص بطاطس دائرية مقلية ( زي الكفتة)= 4
سناك/
دونات بدون تلبيسة سكر=4
ماء الديتوكس/ لتر
ماءعادي= لتر
المجموع الكلي/ 17
الرياضة/
ربع ساعة مشي= نصف
الادخار صفر / مع الرياضة صارت = نصف

اخواتي
تحسون بالجوع اذا قربة الدورة الشهرية ولا بس انا 😓😥
ومقهورة ماقدرت اسوي رياضة اليوم علشان احرق ☹️
تحسون بالجوع اذا قربة الدورة الشهرية ولا بس انا 😓😥
ومقهورة ماقدرت اسوي رياضة اليوم علشان احرق ☹️


قصيدة منسيه :
اخواتي تحسون بالجوع اذا قربة الدورة الشهرية ولا بس انا 😓😥 ومقهورة ماقدرت اسوي رياضة اليوم علشان احرق ☹️اخواتي تحسون بالجوع اذا قربة الدورة الشهرية ولا بس انا 😓😥 ومقهورة ماقدرت اسوي رياضة اليوم علشان...
لا حبيبتي صحيح الجوع دا معاناة قبل الدورة حتى قد قريت مرة انه في شي زي الوحام كمان اسمه وحام الدورة تشتهي شي حار او مالح او حالي بس يكون قبل الدورة باسبوع او كم يوم ومن يوم تجي الدورة يروح
الصفحة الأخيرة