هنو عماد
•
ان شاء الله يارب الله ينحفك بالصحه والعافيه
جادان :
وين الاوزان دخلت متحمسه ابشوف اوزانكم ؟؟وين الاوزان دخلت متحمسه ابشوف اوزانكم ؟؟
ههههههههه اشتركي معانا عشان تشوفي الاوزان
جادان :
انا بدأت اليوم يوم السبت فطور حبه موز » 1 غداء رز » 4 نصف صدر دجاج » 3 سلطه » صفر سناك كوفي » صفر عشاء 10ملاعق كورن فلكيس مع حليب قليل الدسم » 4 مجموع النقاط 12 رياضه ✔ ماء ✔انا بدأت اليوم يوم السبت فطور حبه موز » 1 غداء رز » 4 نصف صدر دجاج » 3 سلطه » صفر سناك...
فين الكميات؟
السناك لازم سناك واحد ب ١٠ نقاط ولا ممكن اقسمه سناكين كل واحد ب ٥ نقاط؟؟ والنشويات اذا مثلا عيش وكروسون في وجبة وحده او اي شي زي كدا ينفع يعني كلهم مصنوعين من دقيق ولا ما ينفعالسناك لازم سناك واحد ب ١٠ نقاط ولا ممكن اقسمه سناكين كل واحد ب ٥ نقاط؟؟ والنشويات اذا مثلا عيش...
السناك واحد فقط ب10 نقاط
تقدري تاكلي عيش و كرواسان
بس مثلا ما تاكلي معاهم بطاطس !
تقدري تاكلي عيش و كرواسان
بس مثلا ما تاكلي معاهم بطاطس !
الصفحة الأخيرة