السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير جميعا
كيفك سدني عودا حميدا يارب وحشتينا ولك فقده والله من طول الغيبات جاب الغنايم 😍
انا معاكم انتظرت هذا التجمع كثير والحمد الله رجع 💕
من اليوم راح ابدا ان شاء الله اول ما اصحى بوزن وارسله لك يا سدني ع الخاص
متحمسه جدا ويارب ايام حلوه وكلها انجاز ونهايتها تحقيق امنياتنا💕
تالينن..
•
السلام عليكم
ممكن ادخل معاكم في رجيم النقاط
انا ماعندي ميزان شسسوي
المهم انا وزني في ال60. اوزن قريب واقول لكم
حسبت حساب النقاط طلع ٢٠
في اليوم
ووزني الي ودي فيه ٥٥
ممكن ادخل معاكم في رجيم النقاط
انا ماعندي ميزان شسسوي
المهم انا وزني في ال60. اوزن قريب واقول لكم
حسبت حساب النقاط طلع ٢٠
في اليوم
ووزني الي ودي فيه ٥٥
تالينن..
•
تالينن.. :
السلام عليكم ممكن ادخل معاكم في رجيم النقاط انا ماعندي ميزان شسسوي المهم انا وزني في ال60. اوزن قريب واقول لكم حسبت حساب النقاط طلع ٢٠ في اليوم ووزني الي ودي فيه ٥٥السلام عليكم ممكن ادخل معاكم في رجيم النقاط انا ماعندي ميزان شسسوي المهم انا وزني في ال60....
كنت ٦٩ وخففت اكل وحسيت اني نحفت وكلهم قالو لي بس باقي م وزنت صراحة
الصفحة الأخيرة
الفطور
نسكافيه ٣
نص بيضة ١
ملعقة جبن ٢
صامولي ٤
الغدا
عصير ٣
نص صدر دجاج ٣
١٠ م رز ٤
سناك
صامولي ٤
ملعقة جبن ٢
كاس حليب ٣
ملعقة سكر١
العشا
سندوتش دجاج ١٠
المجموع ٤٠ نقطه