الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
ياقلبي ياسدني والله ما اتراجع المره هذي حالفه على نفسي يمين السنه هذي اغير فيها نفسي وخاصة صحيا
ياقلبي ياسدني والله ما اتراجع المره هذي حالفه على نفسي يمين السنه هذي اغير فيها نفسي وخاصة صحيا
و انتي قدها يا امنه رح تتغيري و حتكون سنة انجاز لك بإذن الله
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
الحمدالله حققت الهدف الأول الوزن عند الدخول 88 الوزن الاسبوع السابق 79:500 الوزن الاسبوع هاد 78 الهدف الأول 78 الهدف التاني 70
الحمدالله حققت الهدف الأول الوزن عند الدخول 88 الوزن الاسبوع السابق 79:500 الوزن الاسبوع هاد...
ماشاء الله تبارك الله
والله بطلة يا هنو
انجاز عظيم خسارة 10 كيلو
ربي يبارك لك في صحتك و يقويكي
و ييسرلك العملية بنجاح يا حي ياقيوم
بس احكي لنا من باب التشجيع للصبايا:
كيف نظرة اللي حولينك بعد ما نحفتي؟
و كيف الملابس؟
ايش اللي اتغير للافضل؟
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
يوم السبت فطور حبة تفاح » 1 توست وجبن » 2 غداء حبه بيض مسلوق مع م ص مايونيز » 3 2توست » 2 كوب شاي » صفر سناك نسكافيه بسكر دايت » 0 موز » 1 عشاء سلطه + زبادي » 2 عصير فواكه مشكله » 1 مجموع النقاط : 12 رياضه ✔ ماء ✔
يوم السبت فطور حبة تفاح » 1 توست وجبن » 2 غداء حبه بيض مسلوق مع م ص مايونيز » 3 2توست » 2...
نصيحة :
لا تقللي عن 18 نقطة يوميا
حيجي وقت يثبت فيه وزنك و ما تقدري تقللي النقاط انتبهي
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
مساء الخير انا صيفه جديده ممكن اشارك معاكم
مساء الخير انا صيفه جديده ممكن اشارك معاكم
حياك الله
اقري الصفحة الاولى كاااااملة
و عرفي بنفسك كما هو مطلوب فيها
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
صباح الخير النت عندي على وشك الانتهاء ف اذا غبت اعرفو انه ماعندي نت مغتربة اذا ماكتبت يومياتي لما ارجع حاسبيني على الايام الي غبتها بسبب النت
صباح الخير النت عندي على وشك الانتهاء ف اذا غبت اعرفو انه ماعندي نت مغتربة اذا ماكتبت يومياتي...
OK