العسووولة 2 :

الفطور 450 غ معاهم 100 غ سناك الممنوعات وعصير مجاني وكمان في وجبتين 350 غ بس لازم يكون في 3 ساعات ما بينهم

الفطور 450 غ معاهم 100 غ سناك الممنوعات وعصير مجاني وكمان في وجبتين 350 غ بس لازم يكون في 3...

العسووولة 2 :

أيوة عنيدة جدا دهون الارداف ...بقية وزني موزعة في الارداف والبطن الباقي لي بس دهون من وزني للوزن المثالي اتخلصت من كل الماي..وانتي

أيوة عنيدة جدا دهون الارداف ...بقية وزني موزعة في الارداف والبطن الباقي لي بس دهون من وزني للوزن...

العسووولة 2 :

وصفتي معاناتي بالضبط...ان شاء الله نشد في الرياضة ونزيد المشي لي ساعة ...حابة نشجع بعض علي المشي نص ساعة يوميا ومنها الي ساعة ثلاث ايام في الاسبوع فقط

وصفتي معاناتي بالضبط...ان شاء الله نشد في الرياضة ونزيد المشي لي ساعة ...حابة نشجع بعض علي المشي...

العسووولة 2 :

حبيت النظام ...كذا ما نخرب نهائيا وناكل باعتدال

حبيت النظام ...كذا ما نخرب نهائيا وناكل باعتدال

حلا☕ :

انا بدأت برجيم ثاني مع ان رجيم النقاط جدا فعال وبانت نتيجته بالشكل اكثر ، ادعولي انحف ٥ كيلو الله ينحفكم من غير شر يااارب 🚶🏻‍♀️

انا بدأت برجيم ثاني مع ان رجيم النقاط جدا فعال وبانت نتيجته بالشكل اكثر ، ادعولي انحف ٥ كيلو...