والله مدري هي الا علمتني
واختفت بس هي كانت تعبانه هاذي الايام هي وبنتها
واتوقع جوالها دايم يعلق مدري بسالها
والله مدري هي الا علمتني
واختفت بس هي كانت تعبانه هاذي الايام هي وبنتها
واتوقع جوالها...
ددو 24 :
السلام عليكم لو تفضلتم تفهموني كيف ممكن احسب اكلي بالنقاط ايه المعيار المستخدم مع العلم اني مرضعالسلام عليكم لو تفضلتم تفهموني كيف ممكن احسب اكلي بالنقاط ايه المعيار المستخدم مع العلم اني...
و عليكم السلام
اقري الصفحة الاولى كااااملة فيها شرح مفصل عن حساب النقاط
و حتى فيها النقاط الخاصة بالمرضع
و اي سؤال اهلا بيكي
اقري الصفحة الاولى كااااملة فيها شرح مفصل عن حساب النقاط
و حتى فيها النقاط الخاصة بالمرضع
و اي سؤال اهلا بيكي
حبيبتي تسلمين قلبي وربي يبلغك الوزن المطلوب وانتي بصحة وعافيه وحاولي تاقلمي نفسك مع نظامي وان شاءالله ينفعك الخطه تتغير كل فترة وشوفي والله الاينتظمون دايم صح مع غروبة تنزل اوزانهم اما الايخبصوون 🤣🤣🤣🤣 مااقصد نفسي له سنين مبلطين في مكانهم ان شاءالله نصبح كل يوم وحنا بهمه ونشاط وعزيمة اكبر ياربحبيبتي تسلمين قلبي وربي يبلغك الوزن المطلوب وانتي بصحة وعافيه وحاولي تاقلمي نفسك مع...
تفتكري ام صالح و خالد من 109 الى 69 كيلو وصلت معانا ماشاء الله
و بيلوموني من 81 ل 63 ماشاء الله
كتيييييييير انجزو لانهم التزمو
عقبال الجميع يارب
و بيلوموني من 81 ل 63 ماشاء الله
كتيييييييير انجزو لانهم التزمو
عقبال الجميع يارب
صباحكم معطر بذكر الله
اسعد الله صباحكم وحياتكم ورجيماتكم ههههه
كلمة محفزة لي ولكم يارشيقات 😇
🌹إذا لم تفشل فلن تعمل بجد🌹
يومياتي لااول يوم مع رجيمات الجرامات
الفطور🙂بيض مع جبن مع واحد توست
مع كوب شاي 738جرام
🤔تعليقي لنظام الفطور
لسى حسيتن مو مستوعبة كيف احسب المهم
حطيت البيض وطلع 105وبعدها حطيت الجبن والتوست
وكمان كوب الشاي انصدم الميزان
ههههه
طلع الناتج 738 ههههههه زاد عن حده المهم مشيت الامر دون تحطم الحمدلله😁
سناك🧐 اااخ وماادراك ما السناك انا لي فترة ماا اخذ سناك وجبات اساسيه بس ونادر اخذ حب العزيز مع كبيتشينو
المهم مالي رغبة وانا ابي احترم رجوع العسل غروبة وقللك بنتظم ☺️مؤدبه
سنااااااااااك كوب حليب غصب جاء 283
وانا حاطه سبع ملاعق حليب طبعا مع المويااا على اساس ابي يثقل هههههه
المهم نروح للغداء
غداااااااا🙂
اسهل شي هههههه
تطور التفكير ووضعت صحن وغرفت الرز لحاله ووزنت
320واستانست هههه شفت ارتفع بسرعه هههههه
قلت لكم حالة عصيبه
صحن ثاني فيه فخذ مع مرق ووصل 311
وماقدرت ازود هههه والله بطق من الاكل هاذا
طبعا سناك العصريه مع العشاء سواء
مااحب اتعشى انام بكير
واحب قبل النوم بوقت كثير اكل الاعلى حسب ظروف طلعه مناسبه
عشااااااااااء🤓الوجبه الاخيره
كورن فلكس حطيت زياده عن كمية بطني والله
وطلعت 335
وتوووووتة تووووووتة خلص الحتوتة حلوة ولافزوره
انا اشوفه حلوه لاني مالخبطت ولافكرت اطعم ولاشي
اسعد الله صباحكم وحياتكم ورجيماتكم ههههه
كلمة محفزة لي ولكم يارشيقات 😇
🌹إذا لم تفشل فلن تعمل بجد🌹
يومياتي لااول يوم مع رجيمات الجرامات
الفطور🙂بيض مع جبن مع واحد توست
مع كوب شاي 738جرام
🤔تعليقي لنظام الفطور
لسى حسيتن مو مستوعبة كيف احسب المهم
حطيت البيض وطلع 105وبعدها حطيت الجبن والتوست
وكمان كوب الشاي انصدم الميزان
ههههه
طلع الناتج 738 ههههههه زاد عن حده المهم مشيت الامر دون تحطم الحمدلله😁
سناك🧐 اااخ وماادراك ما السناك انا لي فترة ماا اخذ سناك وجبات اساسيه بس ونادر اخذ حب العزيز مع كبيتشينو
المهم مالي رغبة وانا ابي احترم رجوع العسل غروبة وقللك بنتظم ☺️مؤدبه
سنااااااااااك كوب حليب غصب جاء 283
وانا حاطه سبع ملاعق حليب طبعا مع المويااا على اساس ابي يثقل هههههه
المهم نروح للغداء
غداااااااا🙂
اسهل شي هههههه
تطور التفكير ووضعت صحن وغرفت الرز لحاله ووزنت
320واستانست هههه شفت ارتفع بسرعه هههههه
قلت لكم حالة عصيبه
صحن ثاني فيه فخذ مع مرق ووصل 311
وماقدرت ازود هههه والله بطق من الاكل هاذا
طبعا سناك العصريه مع العشاء سواء
مااحب اتعشى انام بكير
واحب قبل النوم بوقت كثير اكل الاعلى حسب ظروف طلعه مناسبه
عشااااااااااء🤓الوجبه الاخيره
كورن فلكس حطيت زياده عن كمية بطني والله
وطلعت 335
وتوووووتة تووووووتة خلص الحتوتة حلوة ولافزوره
انا اشوفه حلوه لاني مالخبطت ولافكرت اطعم ولاشي
الصفحة الأخيرة
لمن شهيتك مسدودة
بيزيد وزنك من ايش؟؟
حلللتي غدة من قبل؟