وردة
امل
عسولة
سارة
فين يومياتكم؟
وردة
امل
عسولة
سارة
فين يومياتكم؟
Warda12
•
هلا بالغالية
انا متابعة عالميزان
بس مسافرة بس اكيد ميزاني طلع قبلي من البيت هههه
بس ماكان عندي نت ابعت
وسجلت كلشي
اليوم اجا النت
اشتقتلكم
انا متابعة عالميزان
بس مسافرة بس اكيد ميزاني طلع قبلي من البيت هههه
بس ماكان عندي نت ابعت
وسجلت كلشي
اليوم اجا النت
اشتقتلكم
Warda12
•
الخميس:
الفطور :لبنة خبز خيار جريب فروت رمان حلاوة =٣١٥+كوب حليب
سناك: زبيب جوز معمول+جريب فروت =١٩٥
الغغداء:
رز . سلطة زبادي بخيار =٣٥٠
العشاء
بزو دوار الشمس. جبنة مثلثات ./٢توست+سلطة+زيت و زععتر=٣٥٠+كوب حايب
رياضة تم وماء تم
الجمعة:
الفطور :
شندويشة فلافل =٣٥٠+كوب شاي بسكر
السناك:
شوكولا .معمول . بزر دوار الشمس-١٠٠
خس و خخيارر -١٠٠
الغداء:بطاطا مقلية و سلطةوكتشب و خبز=٣٥٠
+كوب حليب
العشاء :
بطاطا مقلية و سلطة وخبز وخس وكتشب=:٣٥٠+كوب حليب
ماء تم
الفطور :لبنة خبز خيار جريب فروت رمان حلاوة =٣١٥+كوب حليب
سناك: زبيب جوز معمول+جريب فروت =١٩٥
الغغداء:
رز . سلطة زبادي بخيار =٣٥٠
العشاء
بزو دوار الشمس. جبنة مثلثات ./٢توست+سلطة+زيت و زععتر=٣٥٠+كوب حايب
رياضة تم وماء تم
الجمعة:
الفطور :
شندويشة فلافل =٣٥٠+كوب شاي بسكر
السناك:
شوكولا .معمول . بزر دوار الشمس-١٠٠
خس و خخيارر -١٠٠
الغداء:بطاطا مقلية و سلطةوكتشب و خبز=٣٥٠
+كوب حليب
العشاء :
بطاطا مقلية و سلطة وخبز وخس وكتشب=:٣٥٠+كوب حليب
ماء تم
Warda12
•
السبت
الفطور :
تفاح .جبنة مثلثات .مربى .خيار .توست ٣.كلمنتينا=:٣٥٠
سناك :
شوكولا ٥٠غ +كلمنتينا =١٥٠
الغغداء:
تونا . خبز . تفاح=٣٢٠
العشاء :
خيار و كلمنتينا و بسكويت مالح و خبز و جبنة مثلثات•=٣٠٠
+كوب حليب
رياضة تم
ماء تم
الفطور :
تفاح .جبنة مثلثات .مربى .خيار .توست ٣.كلمنتينا=:٣٥٠
سناك :
شوكولا ٥٠غ +كلمنتينا =١٥٠
الغغداء:
تونا . خبز . تفاح=٣٢٠
العشاء :
خيار و كلمنتينا و بسكويت مالح و خبز و جبنة مثلثات•=٣٠٠
+كوب حليب
رياضة تم
ماء تم
Warda12
•
لو سمحتي مغتربة سؤال
البزر و الحلاوة الطحينية و البسكوتيتات المالحة فيني اكلها عالوجبات الرئيسية و لا تعتبر ممنوعات
البزر و الحلاوة الطحينية و البسكوتيتات المالحة فيني اكلها عالوجبات الرئيسية و لا تعتبر ممنوعات
الصفحة الأخيرة
والناس الناسيه لليوميات ااااخ نسيت تذكرتها
الحين والله من الصباح مع العيال حنا والمذاكره
المهم حبيباتي
يومياتي ليوم الجمعه
الفطور
مطبق وفول وحليب 350
سناك
سمسم مطبوخ مع سكر حنا نسميه جلجلان المهم هو يصنف من الحلي
المهم اخذت كميه 87جرام
وفول سوداني13
الغداء
اندومي مع ملعقه جبن 350
وكوب عصير
العشاء
مسحب وبطاط وثوم وعصير ربيع 350