الشوق.اثير :

ان اشاءالله من بكره التطبيق بس عندي سؤال ( لك الحرية في وقت السناك اهم شي يكون بعد 4 ساعات من الوجبة لازم اخذوه مع السناك ولا يكون لحاله بعد 4ساعات

ان اشاءالله من بكره التطبيق بس عندي سؤال ( لك الحرية في وقت السناك اهم شي يكون بعد 4 ساعات من...

ياااب اهدني :

هههههههه انا طبقت من وجبة الغداء وبكمل يومي تطبيق وبسم الله نبتدي وهدفي الشهر هذا 3كيلوووووو

هههههههه انا طبقت من وجبة الغداء وبكمل يومي تطبيق وبسم الله نبتدي وهدفي الشهر هذا...

-لؤلؤة الزمان- :

عندي اقتراح يا مغتربة من عادتي اكل شي حلو الصبح مع الفطور والحين ملتزمة عشان القوانين بس عارفة حالي برجع اكله اول ما اوقف ريجيم فبما انو ريجيمنا يعتمد على عدم الحرمان ايش رايك ناخد ٥٠ غ ممنوعات مع الفطور ونخصمها من وزن الوجبة الي هو ٢٥٠غ والي ما بدها تاكل ممنوعات تاخد وجبة ٢٥٠غ عادي والسناك يضل زي ٦٠ غ ماهو والرأي رأيك 😀

عندي اقتراح يا مغتربة من عادتي اكل شي حلو الصبح مع الفطور والحين ملتزمة عشان القوانين بس عارفة...