الله ينور لك بصيرتك يارب
ويسعدك مثل مانشعر باالسرور وحنا نتظر القوانين 😁
ابدا بسم الله 🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃ولا اقلب وجهي
ههههههه
انا واعوذ بالله من كلمة انا عندي استفسارات من بدايه النظام بمااانه الوزن كان لي كبير شوي اول فما كنت ادخل خضار طازه
بس مره جربت وزن الفواكه والخضار الابلانقاط وزنها عالي
واذا بضيف في واجباتي ترفع الوزن بالتالي مااشعر بالرضاء اني اكلت واستمتعت
المهم اما الاستفسار الثاني
هل المشروب في السناك لو كان كبتشينوو عادي صح
بس راضيه عن الفطور والعشاء
اماا الغدا
مدري ههههههه اذا انا احط رز فقط وهو 350 ومااحس يكفيني
مافي شي زايد مممكن اعترض عليه
المهم الله يقدرني نسعدك ونسعد انفسنا
نسعدك انا مانضيع تعبك معنا
ماتتخيلي الوزن هو كيلو وفرحانه فيه مره الحمدلله
اعطاني دافع وانجاز والله
حسبت لنفسي لو انقص كل شهر ثنين كيلوو بس
يجي رمضان وانا ناقصه عشر كيلو حلم بالنسبه لي لازم اشتغل عليه
هاذا هدفي الاول البسيط وباذن الله لو شديت حيلي اكثر بالرياضه اكيد بيكون فيه انجاز اكبر ورضي اكبر بإذن الله 🌺
الله ينور لك بصيرتك يارب
ويسعدك مثل مانشعر باالسرور وحنا نتظر القوانين 😁
ابدا بسم الله...
تقدري تشتري ميزان طعام؟