رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 6))

-لؤلؤة الزمان- • 6 سنوات

الرشيقة سدني :

اممممممم والله يا لؤلؤة خايفة اقولك طيب و اندم و يروح مجهودك و تستردي ال2 كيلو و عليها كم كيلو هدية :( لكن نجرب طالما انها فكرتك وانتي قابلة انك تجربي لمدة شهر ولا توزني ابدا للشهر الجاي معانا ارجع اعيد و اكرر انا ماني مقتنعة بفكرتك و الظاهر صابك الغرور عشان نزلتي ال2 كيلو وبدأت لمساتك التخبيصية :( بس اتوكلي على الله و طبقيها

اممممممم والله يا لؤلؤة خايفة اقولك طيب و اندم و يروح مجهودك و تستردي ال2 كيلو و عليها كم...

والله خايفة يزيد وزني بس لازم اجرب لاني مهما غيرت نظامي ارجع الحلو صباحا فقلت اجرب اخذه بكمية معينة واشوف ايش حيصير بالوزن
لا تعتبريها تخبيص اعتبريها تجربة عشان اعرف امشي صح والله بقدر ما اخذه عالفطور بس بعد الريجيم ارجع له يعني يضيع كل شي قلت اضيع شهر ولا اضيع تعب شهور
+
لا والله مش غرور لاني نزلت بالعكس لما شفت اني عم امشي بدون حرمان وانزل قلت ليش ما امشي على روتيني العادي بدون ما احس اني مقيدة ببرنامج معين وطبعا اخد رأيك اهم شي
+
ان شاء الله يا مغتربة بوزن معاكم اصلا مرتاحة من هم الوزن حتى النفسية تلعب دور في النزول 😀

-لؤلؤة الزمان- • 6 سنوات

صباحكن خير وبركة

ياااب اهدني • 6 سنوات

صباحكم شوق ومحبه

صباحكم انااااا مستحيه منكم ومن مشاعركم لي وتشجيعكم

حمستوني والله وباذن الله راح يكون عندي دافع اكبر

تشكرات لكل وحده قالت بتشجعتي

انتظروووو حماس الاراح اخفيه عنكم هههههه

وابد بتطبيق بعض البنود الاوضعتها لنفسي
والميدان ياحميدان نشوف الوزن يوم 3🌺12

غروبه حبيبتتي تغاضي عن اسئلتي كنك ماشفتيهاااا

بعد مادردشت وفضفضت ماحبيت اعترض ولاعلى شي

كل الاابيه منك فقط ان تثقي فيا بإذن الله
القادم اجمل

وتباركي لي انجازي يارب
انا لو اجتهدت اكثر في الرياضه كان امكن نقصت اكثر

لكن لان اقول لو لانها تدخل عمل الشيطان
بل سااقول لكل مجتهد نصيب وبالاسرار والاجتهاد نصل للقمة🌹😎انتظرو ني الشهر الجاي كذا مشخصه عليكم

اعوذ بالله من الغرور بس من باب الثقه 😁

Warda12 • 6 سنوات

الرشيقة سدني :

اممممممم والله يا لؤلؤة خايفة اقولك طيب و اندم و يروح مجهودك و تستردي ال2 كيلو و عليها كم كيلو هدية :( لكن نجرب طالما انها فكرتك وانتي قابلة انك تجربي لمدة شهر ولا توزني ابدا للشهر الجاي معانا ارجع اعيد و اكرر انا ماني مقتنعة بفكرتك و الظاهر صابك الغرور عشان نزلتي ال2 كيلو وبدأت لمساتك التخبيصية :( بس اتوكلي على الله و طبقيها

اممممممم والله يا لؤلؤة خايفة اقولك طيب و اندم و يروح مجهودك و تستردي ال2 كيلو و عليها كم...

ايوا !!!!! معقول
هلأ نحنا بكرا بس نرجع ناكول حلو مع اي وجبة رح يأثر على وزنا
يعني هل لازم نضل مقيدين بس بوقت السناك الواحد

متل ماقالت لؤلؤة يعني احتمال يجي وقت ناكول الصبح مع القهوة حبة حلو او تمر

والمسا نطلع مشوار و يضضيفونا حلو وناكول

هل رح يأثر و يزيد الوزن

اذا هالشي صح

فلازم نحاول كل مرة ندخل مع وجباتنا شي ممنوعات 😬🤓🤔

مابعرف اذا تحليلي صح او بلشت خبص مع المخبصات ههههههه

ياااب اهدني • 6 سنوات

-لؤلؤة الزمان- :

صباحكن خير وبركة

صباحكن خير وبركة

وصباحك عسل وقشطه

وبالعافيه الرزيزات الااكلتيها عليك

رز دلعته لك امكن تشتهيه كمان اليوم هههههههه