-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
بصراحة اكلي تحسن كثير واقدر اتحكم في الكميات حتى بدون وزن خاصة عزومات هالمرة اعتبره انجاز وان شاء الله للاحسن
+
كمان بالنسبة ل ٢٥٠غ في الايام الاولى حسيت بجوع شديد وكان بدي اكل اكثر بس تعودت عالكمية الحمد الله واحس المعدة صارت تتقبل الكمية لنشوف بالايام القادمة
كمان السناك ناسبني كثير 😀
والقادم احسن باذن الله
نسيت اقول شكلي تغير كثير وصار يبين بالشكل اكثر 😍
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
صباحو كيفكم كان عندي عزومات والله يستر وكنت تعبانة 😔 بس كنت اوزن الحمد الله بس لما بكون مع الناس ما بوزن راح حط يومياتي
صباحو كيفكم كان عندي عزومات والله يستر وكنت تعبانة 😔 بس كنت اوزن الحمد الله بس لما بكون مع الناس...
سلامتك يا لؤلؤة
ربي يشفيكي
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
بصراحة اكلي تحسن كثير واقدر اتحكم في الكميات حتى بدون وزن خاصة عزومات هالمرة اعتبره انجاز وان شاء الله للاحسن + كمان بالنسبة ل ٢٥٠غ في الايام الاولى حسيت بجوع شديد وكان بدي اكل اكثر بس تعودت عالكمية الحمد الله واحس المعدة صارت تتقبل الكمية لنشوف بالايام القادمة كمان السناك ناسبني كثير 😀 والقادم احسن باذن الله نسيت اقول شكلي تغير كثير وصار يبين بالشكل اكثر 😍
بصراحة اكلي تحسن كثير واقدر اتحكم في الكميات حتى بدون وزن خاصة عزومات هالمرة اعتبره انجاز وان...
ماشاء الله
بس انا شايفة الايام اللي فاتت بدون ميزان سيئة :(
الشوق.اثير
الشوق.اثير
يوميات الاحد
الفطور
250خبز..فلافل..بيض..بطاط..بيتزا. +كوب حليب
سناك
26شكولاته
100بينزا
الغذاء
300مكرونه مع تونه+كوب عصير


العشاء
250مكرونه مع تونه
عصير


كوب شاي اخضر مع زعتر
الشوق.اثير
الشوق.اثير
اختي مغتربه
راي عن 250
بصراحه احس بجوع حتي الوقت باقي علي ساعتين او ساعه


اول كنت مااحس جوع ابد
استني ردك يامغتربه