-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان- •
بصراحة اكلي تحسن كثير واقدر اتحكم في الكميات حتى بدون وزن خاصة عزومات هالمرة اعتبره انجاز وان شاء الله للاحسن
+
كمان بالنسبة ل ٢٥٠غ في الايام الاولى حسيت بجوع شديد وكان بدي اكل اكثر بس تعودت عالكمية الحمد الله واحس المعدة صارت تتقبل الكمية لنشوف بالايام القادمة
كمان السناك ناسبني كثير 😀
والقادم احسن باذن الله
نسيت اقول شكلي تغير كثير وصار يبين بالشكل اكثر 😍
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني •
صباحو كيفكم كان عندي عزومات والله يستر وكنت تعبانة 😔 بس كنت اوزن الحمد الله بس لما بكون مع الناس ما بوزن راح حط يومياتي
صباحو كيفكم كان عندي عزومات والله يستر وكنت تعبانة 😔 بس كنت اوزن الحمد الله بس لما بكون مع الناس...
سلامتك يا لؤلؤة
ربي يشفيكي
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني •
بصراحة اكلي تحسن كثير واقدر اتحكم في الكميات حتى بدون وزن خاصة عزومات هالمرة اعتبره انجاز وان شاء الله للاحسن + كمان بالنسبة ل ٢٥٠غ في الايام الاولى حسيت بجوع شديد وكان بدي اكل اكثر بس تعودت عالكمية الحمد الله واحس المعدة صارت تتقبل الكمية لنشوف بالايام القادمة كمان السناك ناسبني كثير 😀 والقادم احسن باذن الله نسيت اقول شكلي تغير كثير وصار يبين بالشكل اكثر 😍
بصراحة اكلي تحسن كثير واقدر اتحكم في الكميات حتى بدون وزن خاصة عزومات هالمرة اعتبره انجاز وان...
ماشاء الله
بس انا شايفة الايام اللي فاتت بدون ميزان سيئة :(
الشوق.اثير
الشوق.اثير •
يوميات الاحد
الفطور
250خبز..فلافل..بيض..بطاط..بيتزا. +كوب حليب
سناك
26شكولاته
100بينزا
الغذاء
300مكرونه مع تونه+كوب عصير


العشاء
250مكرونه مع تونه
عصير


كوب شاي اخضر مع زعتر
الشوق.اثير
الشوق.اثير •
اختي مغتربه
راي عن 250
بصراحه احس بجوع حتي الوقت باقي علي ساعتين او ساعه


اول كنت مااحس جوع ابد
استني ردك يامغتربه