ياااب اهدني
ياااب اهدني
يوميات الاثنين
الفطور
بيض جبن خبز كبيتشينو 250
الغداء
برست وخبز وعصير
سناك
فول سوداني 13
تمروطحينه 40
حبحب100
العشاء
كورن فلكس 250
الماء
لترين
الرياضه لايوجد
احاول اركز على الرياضه يوم ويوم لا
ياااب اهدني
ياااب اهدني
يوميات الاثنين الفطور بيض جبن خبز كبيتشينو 250 الغداء برست وخبز وعصير سناك فول سوداني 13 تمروطحينه 40 حبحب100 العشاء كورن فلكس 250 الماء لترين الرياضه لايوجد احاول اركز على الرياضه يوم ويوم لا
يوميات الاثنين الفطور بيض جبن خبز كبيتشينو 250 الغداء برست وخبز وعصير سناك فول سوداني...
ياخراشي ماكتبت وزن الغداء

اصبحت على القروب
واعيد قراة يومياتي عشان اتحمس
ههههه الاانا اشوف اني مو وازانه

الحمدلله الوزن 250🤪


لحقت قبل الاستاذه تخاصمني😁
Warda12
Warda12
ياخراشي ماكتبت وزن الغداء اصبحت على القروب واعيد قراة يومياتي عشان اتحمس ههههه الاانا اشوف اني مو وازانه الحمدلله الوزن 250🤪 لحقت قبل الاستاذه تخاصمني😁
ياخراشي ماكتبت وزن الغداء اصبحت على القروب واعيد قراة يومياتي عشان اتحمس ههههه الاانا...
ههههههه صباح النشاط امولة
Warda12
Warda12
يوميات الأحد
الفطور :بيضة +خبز ولبنة و بندورة و خيار = 250+كوب حليب


السناك: موز١٠٠غ+٦٠غ بسبوسة


الغدا:سبانخ و رز و دجاج =٢٥٠+كوب حليب


العشا:سندويشة دجاج و بندورة وخيار وخس =٢٥٠+ كوب كوكتيل
ماء تم


🎀🎀🎀🎀
Warda12
Warda12
يوميات الاثنين:
الفطور : بيضتين و خبز بندورة خيار خس =٢٥٠+كوب حليب


سناك: كنافة ٦٠غ +خس١٠٠غ +كوب حليب


الغدا: كوسا محشي =٢٥٠+نص كوب مرق


العشا: ٢توست +زيت و زعتر + خس و خيار =٢٥٠+نص كوب برتقال


الماء تم
شاي اخضر تم
و زعتر تم