الرشيقة سدني
•
تبغي تصبري على ال250 ولا ترجعي لل350 مع اثير؟
AL HANOF 3 :
مساء الخير🌸💗 يوميات الاحد كنت صايمه لمن اذن المغرب افطرت ١٢ تمرات=٤ وقهوه عربية=٠ اربع اصابع كتكات =٤ طحينة=٢ العشاء نص الكف من صينية ارز =٦ جزره=٠ وبقيت ٣ نقاطمساء الخير🌸💗 يوميات الاحد كنت صايمه لمن اذن المغرب افطرت ١٢ تمرات=٤ وقهوه عربية=٠ اربع اصابع...
ليش ما تكتبي المجموع؟
الكتكات و التمر كتيييييير
الكتكات و التمر كتيييييير
ياااب اهدني :
الحمدلله الامور تحت السيطره وشوفي اذا فطرتن بيض ماتجوعي بسرعه 😊الحمدلله الامور تحت السيطره وشوفي اذا فطرتن بيض ماتجوعي بسرعه 😊
معلومة صحيح 100% بالذات لو كان مسلوق
بس اللي عندها كلسترول ما تاكل اكتر من 3 حبات في الاسبوع
بس اللي عندها كلسترول ما تاكل اكتر من 3 حبات في الاسبوع
ياااب اهدني :
يوميات الاثنين الفطور بيض جبن خبز كبيتشينو 250 الغداء برست وخبز وعصير سناك فول سوداني 13 تمروطحينه 40 حبحب100 العشاء كورن فلكس 250 الماء لترين الرياضه لايوجد احاول اركز على الرياضه يوم ويوم لايوميات الاثنين الفطور بيض جبن خبز كبيتشينو 250 الغداء برست وخبز وعصير سناك فول سوداني...
ماشاء الله يومك جميل يا امل
ياااب اهدني :
ياخراشي ماكتبت وزن الغداء اصبحت على القروب واعيد قراة يومياتي عشان اتحمس ههههه الاانا اشوف اني مو وازانه الحمدلله الوزن 250🤪 لحقت قبل الاستاذه تخاصمني😁ياخراشي ماكتبت وزن الغداء اصبحت على القروب واعيد قراة يومياتي عشان اتحمس ههههه الاانا...
ههههههههههههههههه ربي يسعدك
الصفحة الأخيرة