امين يارب جزاك الله خيرا يا عسل
البارح كنت احسن بس اليوم طلعت بكير من البيت بدون ما افطر واجاني صداع ودوخة و مع الجو العاصف والغبار تصير حالتي كارثية😔 شريت اكل عالسريع ورجعت للبيت اخذت لي كوفي وعشان اوزن الاكل 😁 ورجعت طلعت من البيت ولسه التعب والصداع ماراح عندي مراجعة باخر الشهر والحمد الله على كل حال اخاف رجع لي فقر الدم لانو تحسن شوي بعد اخر تحليل بس لسه ما رجعت حللت
+
لي عودة عشان اليوميات لانو ما عندي نت داخلة من الجوال
تحياتي يا رشيقات
امين يارب جزاك الله خيرا يا عسل
البارح كنت احسن بس اليوم طلعت بكير من البيت بدون ما افطر واجاني...
الفطور
350سمبوسه في الفرن..زبادي+كوب عصير
الغداء
350ارز مع تونه وبطاط...+كوب مراعي
العشاء
350بيتزار..سمبوسه.+كوب عصير
سناك
15جرام بسكويت بتمر