-لؤلؤة الزمان- :

يومياا ت الاربعاء فطور ٣٥٠ غ زبادي وشوفان وعنب وجبن وكوفي وبيتزا غدا شربة دجاج وبيتزا وجبن سلايس ٣٥٠ غ سناك عنب واجاص ٣٥٠غ عشا معكرونة بالجبن وتفاح بالزبادي ٣٥٠ غ

يومياا ت الاربعاء فطور ٣٥٠ غ زبادي وشوفان وعنب وجبن وكوفي وبيتزا غدا شربة دجاج وبيتزا وجبن سلايس...

Mesh21 :

الاربعاء / .... وجبه وحده : بقدونس + خس + خيار = ٠ تفاحه = ١ موزه = ١ ٢ بيض = ٤ ٤ توست اسمر = ٤ ١ جبن مثلثات = ١ م ك زبدة فول سوداني = ٣ م ك عسل = ١ .... المجموع = ١٥

الاربعاء / .... وجبه وحده : بقدونس + خس + خيار = ٠ تفاحه = ١ موزه = ١ ٢ بيض = ٤ ٤ توست اسمر = ٤ ١...

زهره التولين :

صباح الخير كيف امورك مع الرجيم لاتتحطمين على زياده جرامات اتوقع انها سوايل محتبسه في الجسم وافضل وقت للميزان في يوم الميزان انك توزنين اول ماتصحين من النوم مكسله حالتي حاله ابغى ارجع للرياضه طفشت احس ان وزني زاد ماغير اكل واشرب ولاحركه حتى شغل البيت ماعد تحركت امي وزوجة ابوي واختي من ابوي ماخذين الشغل عني انشاءلله ارجع من جديد على بداية الاسبوع الجاي منهاره نفسيا احس ابغى اتحرك اروح اجي مربطه جالسه افرر في المنتدى واتهاوش مع البنات الله يبعد عني الفضاوه احسها عذاب

صباح الخير كيف امورك مع الرجيم لاتتحطمين على زياده جرامات اتوقع انها سوايل محتبسه في الجسم...

الرشيقة سدني :

لؤلؤة امل عسوله ارجوكم خلاص يكفي تخبيص التزمو باللاوزان الجديدة

لؤلؤة امل عسوله ارجوكم خلاص يكفي تخبيص التزمو باللاوزان الجديدة