العسووولة 2 :

يومياتي ليوم الأحد الإفطار كوب شاي بالحليب 300 غ خبز وبيض وجبن وخضار السناك كيكة 200 غ الغذاء 350 غ مقلوبة بالدجاج سناك كوب شاي بالحليب العشاء 350 غ خبز و دجاج وشوية بطاطس

يومياتي ليوم الأحد الإفطار كوب شاي بالحليب 300 غ خبز وبيض وجبن وخضار السناك كيكة 200 غ الغذاء...

Warda12 :

ايوا ماشية ع نظام دايت بس كنت اخبص 😁 اليوم مشيت عالنقاط ١٨ نقطة باليوم طولي ١٦٥ وزني ٦٥ بدي انزل لل ٦٠ صح امشي ع ١٨ نقطة لان ما جبت ميزان لسا

ايوا ماشية ع نظام دايت بس كنت اخبص 😁 اليوم مشيت عالنقاط ١٨ نقطة باليوم طولي ١٦٥ وزني ٦٥ بدي...

الشوق.اثير :

السلام عليكم اخباركم اختي مغتربه اخير اخذت ميزان وبديت لي يومين ان اشاءالله بكره ارسال لك الوزن علي الخاص وابد ب450 او 350

السلام عليكم اخباركم اختي مغتربه اخير اخذت ميزان وبديت لي يومين ان اشاءالله بكره ارسال لك...

Warda12 :

وعليكم السلام لو سمحتي من وين جبتي الميزان وكم سعره

وعليكم السلام لو سمحتي من وين جبتي الميزان وكم سعره

الرشيقة سدني :

و عليكم السلام اهلييييييين اثير والله مرة فرحت لانك رح تبدأي معانا الحمدلله ابدأي ب450 فطور و غدا و عشا و مشروب مجانا مع كل وجبة + 2 سناك 300 غرام مع مشروب و كوبين زعتر و شاي اخضر قبل الغداء بنص ساعة

و عليكم السلام اهلييييييين اثير والله مرة فرحت لانك رح تبدأي معانا الحمدلله ابدأي ب450 فطور و...