شوفي رجيم ال5 ايام في الصفحة الاولى + مشروب الكرش + مشي 30 دقيقة يوميا
كدا اتوقع تنزلي من 1-3 كيلو في الاسبوع حسب التزامك
العووود :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
انا كنت متابعة يومياتك و كنتي بتلخبطتي كتير
سواء في وزن الطعام او نوعه (الممنوعات)
عشان كدا زاد وزنك
ربي يوفقك
سواء في وزن الطعام او نوعه (الممنوعات)
عشان كدا زاد وزنك
ربي يوفقك
انا قبل كم سنة اتبعت رجيم كنت متحمسة كثير في اسبوع نزلت 5 كيلو قسما بالله كنت راح اطير من الفرحة ولاكن رجيم قاسي جدا جدا مدة اسبوع وانا الا على الخضر مطبوخة على البخار بس والماء كنت اشرب 3 لتر والرياضة يوميا جري في الغابة ههههههانا قبل كم سنة اتبعت رجيم كنت متحمسة كثير في اسبوع نزلت 5 كيلو قسما بالله كنت راح اطير من الفرحة...
و رجعتي ال5 كيلو في كم المدة ؟
ولا حافظتي على النزول؟
ولا حافظتي على النزول؟
صباح الخير انا حابه انظم بس ماافهم في الرجيم تكفون ساعدوني وزني 78صباح الخير انا حابه انظم بس ماافهم في الرجيم تكفون ساعدوني وزني 78
صباح النور
اقري الصفحة الاولى كاملة
و ازا عندك اي استفسار اتفضلي
اقري الصفحة الاولى كاملة
و ازا عندك اي استفسار اتفضلي
الصفحة الأخيرة
حياك الله
ايوه عرفي بنفسك و اكتبي يومياتك