بينايت
@bynayt
المواضيع بينايت
بنات هيوستن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي ليت تفيدوني وتفيدون بعض باللي تعرفون عن هيوستن معاهد مراكز نوادي تجمعات للجاليات المسلمه واماكن التجمع والتواريخ اذا فيه احتفالات او مهرجانات بتواريخ ثابته او اذا في موقع نرجع له بهالخصوص و…
الأطعمه السالبه .. اكلي اكثر تحرقين اكثر 😉
ما هى الأطعمة سالبة السعرات الحرارية؟في الحقيقة لا توجد أطعمة سالبة السعرات الحرارية بالمعنى الحرفى … إذا لماذا سميت بهذا الإسم ؟!! لقد سميت بهذا الإسم لأن هذا النوع من الأطعمة يحتوي على سعرات حرارية تحتاج جهداً لهضمها أكثر من الطاقة المس…
رجيم الارز 😊
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع بدون مقدمات ... صار لي يومين باديه رجيم يمكن غريب شوي عليكم هو اسمه رجيم الرز والزبادي طبعاً طول اليوم كل ماجعتي تاكلين رز ابيض ساده وزبادي المفروض الرز بدون زيت وملح حسب الرجيم بس انا احط ملح معت…
كنا نتشارك ... بقلمي بينايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيأتي يوم تتمنى ان تكون مع احبتك فاجعل هذا اليوم كائن من هذه اللحظه ،، 🌈 التكنلوجيا وما ادراك ما التكنلوجيا لم يعد الوالدين يجدوا ابناءهم صغاراً ولا كبار هل هذا من العقوق؟؟!!!! الاب على جهازه والابناء …
برنامج وياضي للأيفون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العزيزات حبيت افيدكم ببرنامج موجود عالايفون مدري اذا موجود عالاجهزه الثانيه او لا اسمه daily workouts free تمنياتي لكم بالخير والصحه الدائم
موضوع مغلق: رشيقه بإذن الله..شجعوني/تمنع مواضيع اليوميات في القسم..فضلاً انضمي لإحدى تجمعات القسم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول شي حبيت اعتذر عن الموضوع الاول اللي تقفل من الاداره كنت ناويه اكتب فيه يومياتي وحبيت اللي تبي تكتب معي وتشجعني تشاركني لكن طلع ممنوع من الاداره عمل تجمعات وماكنت ادري 🙂 عالعموم الصفحه هذي بتكون يومياتي…
موضوع مغلق: رشيقه بإذن الله .. شاركوني/ يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن وموافقة مشرفات القسم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي انا ابي اصير رشيقه ودي انزل ٣٥ كيلو وزني يوصل ٩٥ بس بعد الحمل والولاده وصلت ١٠٠ وانا حامل 😓 الحمدلله كل من عرف وزني يقول موب باين ويعطوني بالثمانين لان طولي مقبول الحمدلله طولي ١٦٣ والدهون متوزعه با…
