Warda12
•
😍
Warda12
•
يوميات الاثنين :
الفطور : كلمنتينا و زيت و زعتر و خبز و خيار =٢٥٠ +- كوب حليب
الغداء : برغل + دجاج =٢٥٠+ كوب برتقال
العشاء : فطاير بجبنة + كلمنينا =٢٥٠+ كوب كوكتيل
السناك : كلمنتينا + معمول بتمر =١٥٠ غ
رياضة تم
ماء تم
شاي اخضر و اكليل الحبل تم
الفطور : كلمنتينا و زيت و زعتر و خبز و خيار =٢٥٠ +- كوب حليب
الغداء : برغل + دجاج =٢٥٠+ كوب برتقال
العشاء : فطاير بجبنة + كلمنينا =٢٥٠+ كوب كوكتيل
السناك : كلمنتينا + معمول بتمر =١٥٠ غ
رياضة تم
ماء تم
شاي اخضر و اكليل الحبل تم
Warda12
•
Warda12 :
يوميات الاثنين : الفطور : كلمنتينا و زيت و زعتر و خبز و خيار =٢٥٠ +- كوب حليب الغداء : برغل + دجاج =٢٥٠+ كوب برتقال العشاء : فطاير بجبنة + كلمنينا =٢٥٠+ كوب كوكتيل السناك : كلمنتينا + معمول بتمر =١٥٠ غ رياضة تم ماء تم شاي اخضر و اكليل الحبل تميوميات الاثنين : الفطور : كلمنتينا و زيت و زعتر و خبز و خيار =٢٥٠ +- كوب حليب الغداء : برغل...
الحمد لله رجعنا للنشاط ..
Warda12 :
الحمد لله رجعنا للنشاط ..الحمد لله رجعنا للنشاط ..
ماشاء الله مبروك النشاط عقبال ما توصلني العدوى 😁
يوميات الاربعاء
فطور
حلى ٧٤ غ
١٢٧ غ جبن وخبز وتفاح
كوب قهوة
غدا
بازلاء وديك رومي وبيض وخبز ٢٤٥غ
كوب عصير طبيعي
سناك
٦٧غ ميلفاي
٩٤غ سندويش جبن
عشا
كسكس و بازلاء وديك رومي ودجاج
٢٤٩غ
كوب زعتر
فطور
حلى ٧٤ غ
١٢٧ غ جبن وخبز وتفاح
كوب قهوة
غدا
بازلاء وديك رومي وبيض وخبز ٢٤٥غ
كوب عصير طبيعي
سناك
٦٧غ ميلفاي
٩٤غ سندويش جبن
عشا
كسكس و بازلاء وديك رومي ودجاج
٢٤٩غ
كوب زعتر
الصفحة الأخيرة