رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 7))

haya sufian • 6 سنوات

شكرا من اعماق القلب

-لؤلؤة الزمان- • 6 سنوات

Warda12 :

حابة انزل شوي ..لان الوسط عندي بعد حاسة في دهون ..مع الرياضة .. وقرأت عن الصيام المتقطع انه له فوايد كتير للجسم خصوصي للبشرة وهيك ..لأني اعاني من بعض الحبوب .. قلت بجرب شهر فيه وبشوف وضعي وكم رح انزل .. ويا رب الله يقوينا. ..

حابة انزل شوي ..لان الوسط عندي بعد حاسة في دهون ..مع الرياضة .. وقرأت عن الصيام المتقطع انه له...

ايوه نظام حلو جربته مرة بس ذبحني الجوع 😂
ان شاء الله يا رب

-لؤلؤة الزمان- • 6 سنوات

-لؤلؤة الزمان- :

عم جرب ما اوزن بعض الوجبات واشوف اذا ماشية تمام الكميات الحمد الله تمام بس بالميزان راح شوف اذا طريقتي صح او لا

عم جرب ما اوزن بعض الوجبات واشوف اذا ماشية تمام الكميات الحمد الله تمام بس بالميزان راح شوف اذا...

وين البناات الدبات

-لؤلؤة الزمان- • 6 سنوات

Warda12 :

حلوة يومك ؤلؤة

حلوة يومك ؤلؤة

شكراااا 😍😍😍

-لؤلؤة الزمان- • 6 سنوات

Warda12 :

ادي باقيلك لتوصلي المثالي ♥️🥰🤩

ادي باقيلك لتوصلي المثالي ♥️🥰🤩

يمكن هالشهر ادخل 85 او 86 باقي حوالي ستة كيلو واصير بالوزن المثالي يعني ادخل بالوزن الصحي بس المثالي المثالي يعني زي العارضات 😂😂
باقي حوالي عشرة كيلو انا هدفي النهائي كان 79 كغ بس غيرت رأيي لكن لسه ما قررت صح لاني الحين مو سمينة لكني ابغى جسم برفكت 😁