يوميات الاحد الفطور 300خبز...ايدام ..جبنه..+عصير سناك 160حبه تمر...شمام...خيار الغداء 300شوربة حليب...توست اسمر...جبنه سايله +عصير العشاء ايدام سمك..لحم...خبز..+ كوب مراعي ملاحظه....قلت اجرب مثل لولو الحمدالله شبعت وكنت ابغ استفرع حمدالله ربي كثير كوب شاي اخضر وزعتريوميات الاحد الفطور 300خبز...ايدام ..جبنه..+عصير سناك 160حبه تمر...شمام...خيار الغداء 300شوربة...
الوزن/ ٨٥ الطول/١٥٨ الهدف/٥٥ شجعوني يابنات ترا انا ماعندي احد يشجعنيالوزن/ ٨٥ الطول/١٥٨ الهدف/٥٥ شجعوني يابنات ترا انا ماعندي احد يشجعني
Warda12 :
هههههه اهلا وسهلا انتي متلي وقت دخلت اول مرة مع الصبايا كان بدي تشجيع و الصبايا ما قصرو والله الله يسعدهم قلك شغلة انت دخلتي بالتجمع الصح و رح تنحفي و عقولتنا فالك الرذاقة و اهلا وسهلا فيكي مرة تانيةهههههه اهلا وسهلا انتي متلي وقت دخلت اول مرة مع الصبايا كان بدي تشجيع و الصبايا ما قصرو والله...
لانه قدبت ب300 اكمل اليوم بها
وبكره بيدا ب250