يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووايسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووا
الصفحة الأخيرة
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووايسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووا
وما تحسي بالحرمان معاه
واللي تبغا تتبعه و مستعجله ع النزول تسوي رياااضه
و تحاول تقلل من النقاط اللي تاخذها
مثلاً تاكل خضروات و سلطات لانها بدون نقاط وبكذا تحس بالشبع و الفائده و ينزل الوزن اسرع
موفقه يالغلا