اخباري
نقصت 4 كيلو في 5 ايام الحمد لله وشكر لله وماشاء الله
ماشيه على رجيم زي ما هو بضبط بس ازيد 2 علبة تونه بدل الوحده احس وحده ما تشبعني
وبكرى اقلكم يومياتي
ما ادري كيف اوصفلكم فرحي الكلمات ما تقدر تعبر عن الفرحه الي في قلبي بعد ما طلعت من غرفة 80 ودخلت غرفة 70 وانا الحين 78 الحمد لله والله فرحتي لا تقدر بتمن
شدو حلكم يا بنات الرجيم روعه
مشكوره ياغلا الله يوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسبين
حبيت اسألك ياقلبي انا بغير العشاء بخليه الشوربه الحارقه
صعبه افطر واتعشا بيض احس فتره وراح اكرهه....
وش رأيك؟
حبيت اسألك ياقلبي انا بغير العشاء بخليه الشوربه الحارقه
صعبه افطر واتعشا بيض احس فتره وراح اكرهه....
وش رأيك؟
STILA
•
يابنات وربي اني طبقت هالريجيم زمان وكان وزني 83
ولمن تركته زاد وزني زياده فضييييييييييعه وصار 93
يعني زدت عشرة كيلو بالتمااام تصورو
اللي سوا هالريجيم مجرم حرب انا اعتبرته خخخخخخخخخخ
الله لايوفقه ذاك الدكتور لا ومالف كتاب بعد
انصحكم ماتطبقونه لان اوزانكم بتزيد بعد تركه
ولمن تركته زاد وزني زياده فضييييييييييعه وصار 93
يعني زدت عشرة كيلو بالتمااام تصورو
اللي سوا هالريجيم مجرم حرب انا اعتبرته خخخخخخخخخخ
الله لايوفقه ذاك الدكتور لا ومالف كتاب بعد
انصحكم ماتطبقونه لان اوزانكم بتزيد بعد تركه
الصفحة الأخيرة
انا نقصت 4 كيلو في 5 ايام وين باقي البنات فينكم كم نقصتم
انا ماشيه على رجيم زي ماهو بضبط ما اكلت عيش نهائي بس باكل علبتين تونه بدل وحده لان وحده ما تشبعني بس دي الزياده الي زدتها والرياضه ربع ساعه مشي وربع ساعه على صحن الدوار
وبكرى اقلك يومياتي