:biggrin:جيتكم لاتستعجلوون هاي كيكرزمعكم ام الزين اليوم بقوولكم
وش صار معاي بعد نظام الاسبوع الثاني رحت للدكتوره قالت لي ولانص كيلوو نزل لكن
النزوول بالدهوون ماشاءالله حلوو نزلت دهون اكثروهالشي حلووقالت اضيف للرجيم علبتين زبادي باليوم لانه يسرع الحرق ويعمل على دهون البطن وللحين مستمره ويارب اوصل للوزن اللي ابيه
وبقوولكم اول باول باذن الله
وش صار معاي بعد نظام الاسبوع الثاني رحت للدكتوره قالت لي ولانص كيلوو نزل لكن
النزوول بالدهوون ماشاءالله حلوو نزلت دهون اكثروهالشي حلووقالت اضيف للرجيم علبتين زبادي باليوم لانه يسرع الحرق ويعمل على دهون البطن وللحين مستمره ويارب اوصل للوزن اللي ابيه
وبقوولكم اول باول باذن الله
كيفك ياعسل ان شاء الله ماشيه على الرجيم الله يوفقك بس حابه اسالك وياليت تجاوبيني الله يسعدك انا عندي مشكله الي هيه الشاي ماأقدر استغني عنه يعني ااحليه نص تحليه والخبز بالفطور اكل رغيف واحد اسمر والجبن ابيض المراعي قليل الدسم يعني اخلي فطوري زي ماهو وش تنصحيني لله يجزاك الجنه
من قبل اتبعت الريجيم لمدة شهر ونص نزلت عليه 6 كيلو بالتخبيصات
الريجيم وايد حلو صاير مثل التخفيف
الريجيم وايد حلو صاير مثل التخفيف
الصفحة الأخيرة
بدأتي بنظام الاسبوع الثاني؟؟