كيفك ياعسل ان شاء الله ماشيه على الرجيم الله يوفقك بس حابه اسالك وياليت تجاوبيني الله يسعدك انا عندي مشكله الي هيه الشاي ماأقدر استغني عنه يعني ااحليه نص تحليه والخبز بالفطور اكل رغيف واحد اسمر والجبن ابيض المراعي قليل الدسم يعني اخلي فطوري زي ماهو وش تنصحيني لله يجزاك الجنهكيفك ياعسل ان شاء الله ماشيه على الرجيم الله يوفقك بس حابه اسالك وياليت تجاوبيني الله يسعدك انا...
حمدلله اختي والله حمدلله للحين اموري تمام الشاهي انا مثلك ماستغني عنه لكن والله
تركته ولاحظت تغير ببشرتي مع عصير البرتقال الشاهي مانصحك فيه الا لومع حليب مومشكله وملعقه صغيره حقت الحلى سكر بالنسبه للخبزانا استخدم توست اسمر والجبن الشرايح المراعي قليلة دسم
لو ماعندك توست اخذي خبز صغير نخاله وخلي فطورك يوم بيض مسلوق ويوم جبن لكن موتخلين بيض وعصير برتقال وجبن وحليب لا ماينفع لان مكتوب البيض مع الحليب االجبن تاخذي معه عصير برتقال التوست عادي تقدرين تاخذين 2احيان اكتفي بوحده لو موجوعانه مره ويارب يقوينا وينحفنا بصحه وعافيه
تركته ولاحظت تغير ببشرتي مع عصير البرتقال الشاهي مانصحك فيه الا لومع حليب مومشكله وملعقه صغيره حقت الحلى سكر بالنسبه للخبزانا استخدم توست اسمر والجبن الشرايح المراعي قليلة دسم
لو ماعندك توست اخذي خبز صغير نخاله وخلي فطورك يوم بيض مسلوق ويوم جبن لكن موتخلين بيض وعصير برتقال وجبن وحليب لا ماينفع لان مكتوب البيض مع الحليب االجبن تاخذي معه عصير برتقال التوست عادي تقدرين تاخذين 2احيان اكتفي بوحده لو موجوعانه مره ويارب يقوينا وينحفنا بصحه وعافيه
من قبل اتبعت الريجيم لمدة شهر ونص نزلت عليه 6 كيلو بالتخبيصات الريجيم وايد حلو صاير مثل التخفيفمن قبل اتبعت الريجيم لمدة شهر ونص نزلت عليه 6 كيلو بالتخبيصات الريجيم وايد حلو صاير مثل التخفيف
اشكرك على المرور والاضافه الجميله ياعسل
هالريجيم واضح انه للأوزان الكبيره كم وزنك اختيهالريجيم واضح انه للأوزان الكبيره كم وزنك اختي
اكيد للاوزان الكبيره ههههههههه الرشيقه مو محتاجه رجيم
وزني نزل عن ال90ويارب اوصل لل60دعواتكم
اشكرك على مرورك ياعسل
وزني نزل عن ال90ويارب اوصل لل60دعواتكم
اشكرك على مرورك ياعسل
الصفحة الأخيرة
كم وزنك اختي