رجيم بدون عشاء منو تبدء معاي

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مساء الخيرااااااااااااااااات


بعد انقطاع طويل عن الرررررررررررررررجيمات عدت اليوم برجيم بدون عشاء مع مشي ثلاث مرررررررررررات في الإسبوع

الفطور والغداا عادي ومن بعد الساعة 6 :time:ممنوع الأكل بتاتا :04:

بصررررراحة انا صارلي اسبوع من بديت وتفاجأت يوم وزنت لقيت نازلة 2كيلو


لـــــــــــــــــــي عـــــــــــــــــودة:39: