غصون مائلة @ghson_mayl
عضوة نشيطة
رجيم بعد الولاده
السلام عليكم انا لي شهر من ولدت ووزني زايد وابي اسوي رجيم ورياضه المشي على الجهاز بس انا ارضع طبيعي وخايفه يأثر على الحليب الي مجربه رجيم بعد الولاده تفيدني
5
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شهر مره قليل
اذكر دكتوره قالتلي قبل 6 شهور ما تنصح بالرجيم علشان الطفل مايتأثر اذا يرضع طبيعي
اعتقد يبدأ يتحرك الوزن بعد 6 اشهور
اذكر دكتوره قالتلي قبل 6 شهور ما تنصح بالرجيم علشان الطفل مايتأثر اذا يرضع طبيعي
اعتقد يبدأ يتحرك الوزن بعد 6 اشهور
سويت حمية العام الماضي بعد الولادة ونزلت على البطيء لكنه بالأخير جاب نتيجة
والحمية كانت بتخفيف الحلا والنشويات وتخفيف العشاء أو استبدال العشاء بكوب حليب من أجل الرضاعة
والحمية كانت بتخفيف الحلا والنشويات وتخفيف العشاء أو استبدال العشاء بكوب حليب من أجل الرضاعة
روحي الى اخصائية التغذية و قولي اليها حالتك. راح تعطيك نظام غذائي يضمن انك اتخسي بدون ما يتأثر الحليب ☺ و ان شاء الله امورك طيبة
المشي يساعد على ادرار الحليب والرجيم بيخفف الحليب
خففي اكل وتعشي زبادي وامشي نص ساعه وبعدين ساعه يوميا
خففي اكل وتعشي زبادي وامشي نص ساعه وبعدين ساعه يوميا
الصفحة الأخيرة
بعد النفاس ابدي امشي اتوقع المشي كويس والرجيم خليه لبعد ثلاث شهور