dbdooba
dbdooba
رجيم قاااااسي حيل تنفع للي اوزانهم فوق الميه
بس تحت الميه مااظن
دشتية متحمسة
دشتية متحمسة
مين جربته ؟
فدى الرسول
فدى الرسول
الفطور والعشاء مو مشكلة مقدور عليها بس الغدا احسه صعب

بعدين ممكن يعمل فقر الدم لانه خالي من اللحوم والبروتينات

موفقة خيتو
زهره جوري
زهره جوري
يوه بتحوم كبدي من اللبنه والزبادي والبرتقال قاسي جدا ومضر خليك على التخفيف احسن
يابحر
يابحر
طيب مافيه يوم فري بالاسبوع تهئ تهئ عشان نحس بالانتعاش شوي تهئ تهئ وهل فعلا نقصها ها الوزن كلها بشهر


محتاجه انزل 20 كيلو تهئ