انا عندي مشكلة وزني يزيد واكلي قليل وامشي بالسير الكهربائي ماني عارفة ايش السبب وزني حاليا 60
اللي عندها حل تفيدني
دو،ري،مي
•
انا عندي مشكلة وزني يزيد واكلي قليل وامشي بالسير الكهربائي ماني عارفة ايش السبب وزني حاليا 60 اللي عندها حل تفيدنيانا عندي مشكلة وزني يزيد واكلي قليل وامشي بالسير الكهربائي ماني عارفة ايش السبب وزني حاليا...
خلي العشا حبة اناناس كاملة (اناناس فقط) ولو تسوين رياضة ولو 10د تزودي الحرق وعلى ضمانتي
- الاناناس مشكلته بس غالي الحبة ب 13 ريال تقريبا
بالتوفيق ©_©
- الاناناس مشكلته بس غالي الحبة ب 13 ريال تقريبا
بالتوفيق ©_©
رومآنس
•
لالالالا
وسو العشاء اناناس كامله
اصلا ماتقدر تكملها لانها تشبع
وفوق كذا تحرق الفم
قولي شريحتين اناناس وحبتين كيوي
في الخلاط وتشربهم بدل وجبة العشاء
وثانيا يمكن انتي تمشين وبعدها تاكلين كذا يزيد الوزن
او قريب موعد الدوره
او يكون الوزن عضل انتي اعتمدي على الميزان والمتر
واهم شي المتر اذا نزلت القياسات كل شي تمام حتى لو ماتحرك الوزن
الناس لما بتشوفك مابتسأل عن وزنك
اهم شي الشكل
وعلى فكره وزني مثل وزنك بس مع العيد زدت كيلوين ونزلت الحين كيلو يعني وزني 61
وسو العشاء اناناس كامله
اصلا ماتقدر تكملها لانها تشبع
وفوق كذا تحرق الفم
قولي شريحتين اناناس وحبتين كيوي
في الخلاط وتشربهم بدل وجبة العشاء
وثانيا يمكن انتي تمشين وبعدها تاكلين كذا يزيد الوزن
او قريب موعد الدوره
او يكون الوزن عضل انتي اعتمدي على الميزان والمتر
واهم شي المتر اذا نزلت القياسات كل شي تمام حتى لو ماتحرك الوزن
الناس لما بتشوفك مابتسأل عن وزنك
اهم شي الشكل
وعلى فكره وزني مثل وزنك بس مع العيد زدت كيلوين ونزلت الحين كيلو يعني وزني 61
الصفحة الأخيرة
انا ماشيه ع رجيم عذاري وان شاء الله ننحف جميع:smheart: