سويت البروتين ومانحفت انا بطبعي اكلي قليل
لكن سمنتي بعد الحمل

حللي غده وفيتامين دال ,,


تراها تخلي نزول الوزن بطئ وصعب ,,


وفالك الرشاقه يارب 🌹

بنت عمي سوت الرجيم هذا وضعفت حيل بس هي كانت تمر وحليب
بدال اللبن وبين عليها الضعف
ان شاء الله أبدا فيه الأسبوع الجاي وماكانت تسوي اي رياضه

كم كانت تنزل بالاسبوع بنت عمك ؟؟؟

سوتة أسبوعين ونزلت 6 كيلو وتقول خبصت كم يوم
وباقي الأيام كانت ملتزمة بالرجيم كانت تأخذ 15 تمرة
فطور 5 وغدا 5 وعشاء 5 مع الحليب والماي وخيار
بس بالشكل كان مبين عليها نازله اكثر