هذا نفس رجيم الاخت اندومي بالشطة بالظبط
وايد بنات مدحوه
I.S.A.O
•
تنهات
•
اهلييين بناااات.....
انا بديت رجيم وحده من البناات يشبه رجيم ام فرج بس الثلاث ايام الاولى بدون اجباان يعني بس الباااان...يعني انواع الجوع...بس الحمدلله عديتهااا...وانا الحين في الثلاث الايام الثانيه حقت الفواكه...بس هي قالت بدون موز ولا منجاا ولا تين ولا عنب وتمر...وثلاث ايااام الخضار قالت بدون بطاطس لا مسلوق ولا مشوي لان البطاطس اصلا يسمن...والثلاث ايام الاخيره لحم او دجاج مسلوق او مشوي....
يعني قهر راحت علي جبنة الحلوووووم.....
المشكله اني ما وزنت قبل الرجيم ولين الحين ما وزنت....بس اناا ناويه ان شالله ازيد عليهم 3 ايام البيض اللي قلتوا ان اندومي بالشطه قالت عليهااا....
يعني انوااااااااااااع الكوكتيل في الرجييم ....صرت جامعه 3 رجيماات فيني....انشاء الله يوصل جسمي للشكل اللي اناا ابغااااه....
يالله بنااااااااات شدو حيلكم....
وعلى قولت ام فرج....على لسان ابوبكرر....واصلي والله معاكييييييييييي واصليييييييييييييييييييي...واحناااا وراكييييييييييييي
وسلامتكم:26:
انا بديت رجيم وحده من البناات يشبه رجيم ام فرج بس الثلاث ايام الاولى بدون اجباان يعني بس الباااان...يعني انواع الجوع...بس الحمدلله عديتهااا...وانا الحين في الثلاث الايام الثانيه حقت الفواكه...بس هي قالت بدون موز ولا منجاا ولا تين ولا عنب وتمر...وثلاث ايااام الخضار قالت بدون بطاطس لا مسلوق ولا مشوي لان البطاطس اصلا يسمن...والثلاث ايام الاخيره لحم او دجاج مسلوق او مشوي....
يعني قهر راحت علي جبنة الحلوووووم.....
المشكله اني ما وزنت قبل الرجيم ولين الحين ما وزنت....بس اناا ناويه ان شالله ازيد عليهم 3 ايام البيض اللي قلتوا ان اندومي بالشطه قالت عليهااا....
يعني انوااااااااااااع الكوكتيل في الرجييم ....صرت جامعه 3 رجيماات فيني....انشاء الله يوصل جسمي للشكل اللي اناا ابغااااه....
يالله بنااااااااات شدو حيلكم....
وعلى قولت ام فرج....على لسان ابوبكرر....واصلي والله معاكييييييييييي واصليييييييييييييييييييي...واحناااا وراكييييييييييييي
وسلامتكم:26:
ام بكر
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، انا اليوم انتهي ان شاء الله من اليوم الثالث ( الالبان ) ونقصت للان بس كيلو واحد لا غير ، ومن الغد ابدأ بالخضراوات باذن الله ، تحياتي:26:
الصفحة الأخيرة
بس عندي سؤال ممكن ؟
ايش اسم سكر الرجيم؟