نجمة الفجر :

بسم الله الرحمن الرحيم بعد انتهاء المده وزنت والنتيجة ابتسامة :) خسرت الحمد لله ٣ كيلو علما بأني مخففه كثير كثير من سبع شهور وهذي اول مره اطبق نظام كيميائي وزني بعد الولادة كان ٧٢ كلغ ووزني يوم بديت الدايت يتذبذب بين ٥٩ و ٥٨ كلغ وزني بعد نهاية النظام ٥٥ كلغ يارب لا تزيده ويارب انزل اكثر من غير مرض ولا هم يالله يا بنات تحمسو والله لي ٧ شهور حارمه نفس الشبع واغلب الايام انوم من غير عشاء

بسم الله الرحمن الرحيم بعد انتهاء المده وزنت والنتيجة ابتسامة :) خسرت الحمد لله ٣ كيلو علما...

*ملاذ* :

مشكورة وليده على النظام اعجبني وان شاء الله راح اطبقه على الأقل اسبوع وبشوف لو نزلني ثلاثه كيلو راح اخذ يوم راحه واكرره ويارب ينزل لأني مرتاحه له وسبق وجربت نظام مشابه له يكون الفطور بيضتين يوميا .. مشكوره ياقلبي على ذكر تجربتك معناته انتي ثلاثه ووليده نفس الشئ ثلاثه هذا اعلى شئ وصلتوا له وتعتبر نعمه بيكون في الشهر 12 كيلو يارب لك الحمد والشكر والنظام مشبع الله ينحفني واياك وكل مسلمه يارب

مشكورة وليده على النظام اعجبني وان شاء الله راح اطبقه على الأقل اسبوع وبشوف لو نزلني ثلاثه كيلو...