برغم انه انا ضد هيك حميات غذائية
لكن الله يوفقكم جميعا وتخسروا اوزانكم الزايدة وتحافظوا على الخسارة اهم شي

يعطيك العافيه
صراحه كلامك خطير ورجيمك اخطر
بجرب وادعيلك

ها المنتدى رفع ضغطي ثلاث ايام عشان انزل الموضوع يعللللللللللللللللللللللللللللللللق متى بيحلون ها المشكله والله صاير ممل ويزهق واللي ماعنده ضغط وسكر بيجيه منهم

مشكوره

ههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اجل قلبتوها اكل هع هع ماعليكم شررررره زواحف خخخخخخخخ لا والمشكله مانشتهي ها الاشياء الا مع اول يوم رجيم :22: تقولين نحاسه على نفسنا
المهم اسمعي والله اني ودي به واللحين لي يومين اكل لي زبادي وثوم وبقدونس طنت براسي وسويت ها النظام عاد متى اوقفه يمكن بكره بعد الله اعلم بس ها النظام اللي مكتوب اببداه ان شاء الله الجمعه الله لايعوق بشر يمكن اسويه 6 ايام باذن الله واذا ماطلعت 7 ايام ويالل تعالي سويه معي وترى لو تفتحين موضوع جديد بيتسكر مثله مثل غيره خليتس هنا ازين سويه وحطي النتيجه غيرنا يستفيد ولا اشوفتي تطرين حلا وطبخات تراني على جرييييييييييييف ما اقاوم ابدددد الا تسم وزنتس >>>يعني كم وزنك هع








اشوى انتس قلتي امزح والا جنبي المشعاب ناويته على راستس :22:

ملاحظه صغينونه لايجوز قول الله لايهينك :30:

وبث