مرحبا بنات
انا عملته من اسبوع
وكتييير فرحت بالنتيجة نزلت عليه
6 كيلو
بدون رياضة
اول 3 ايام صعبة بس الباقي عادي والله
حتى لدرجة اني كنت اكل تفاحة باليوم بس
والان بدي اهمل ريجيم تاني
وزني كان 76 وهلأ 70
بدي يوصل 62 او 60

يلا شو عم تستنوا
اعملوا وتوكلوا على الله
والله ما فيه متل الرشاقة
كيلو واحد اذا بتنزلي
بتتشجعي
وكمان انا كنت بعلق الوزن على خزانة الملابس على بابها يعني

كنت اتوزن عند الصيدلية
والماكينة بتطلع ورقة مكتوب عليها التاريخ والوزن
الي بنص ريال عرفتوها
وعلقها على الخزانة تنازليا
وكل يوم اتأملها 10 مرات

فرحانة

حبيبتي ام فرراس وتاالا


ابي اسألك اسأله انتي سويتيه زي ماهو موضح
3أيام سلطه
3أيام زبادى
3أيام بطيخ
3 أيام سلطه

يعني اول االايام سلطه واخر ثلاث ايام سلطه؟؟؟؟؟؟؟؟


وايش كانت مكوناات السلطه بالضبط ياقلبي؟؟؟

وكم مرره كنتي تااكلينهاا؟؟


ومتى اكلتي التفااح في ايااام البطيخ؟؟؟؟؟؟


ام فرراس معليش كثرت عليك الاسئله بس ابي توصفين لي بالدقه؟



واسفه على الازعااااج:24:

انا بعد ياام فراس وتالا نفس اسالة شينه بس قمر :27:

الرجيم الموجود أكثر من رائع ومجرب وسوف تلاحظون الفرق من اسبوع
سوف تفرحى :27: على الرشاقه التى حصلتى عليه
وعن السلطه المعروفه خس"خيار"::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::وغيره
من السلطة الخضراء
باالتوفيق

:27:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم بنات حبيت اخبركم ان اليوم ثالث يوم للرجيم وباقي لي 9 ايام بس والله يصبرني عليهم:06: واشكرج اختي الفجر القريب على هذا الرجيم وقررت اوزن بعد اسبوع واشوف هل نقصت او لا وادعولي يا بنات اني انقص يا رب لأني مره سويت رجيم ونقصت 10 كيلو بشهر بس مرت سنه كامله وبعدين رد وزني:44: وصار لي احباط ان شاء الله انقص وشجعوني اني اتابع هذا الرجيم ما باقي الا شوي مشكورين بباي



أختكم SWEET:27: