سلام على احلى بنات كيفكم. اولا بااااااااااااااااااااركولي نزلت كيلو وانا امس جايتني الدورة الله يكرمكم يعني اكيد نزلت كيلو ونص بنجن من الفرحة عقباااااااااااااااااااااااااااالكم.

اليوم زي الي قبلة الفطور سبع تمرات على الريق بعد الفجر وبس مافطرت والغداء خفيف والعشاء نفس الشي .
لكن للاسف مافي مشي حاسة بالم شديد بظهري بس تخف علي ببداء.

بشروني عنكم. بس يابنات صداااااااااااااااااااااااااااع من قل الشوكولاتة. صار معكم ولا انتوا متعودين على قلة.

وانا اقول وينها rayouna
مشاالله عليك
كده الهمام ولا بلاش
بالتوفيق ان شاالله

مبروووووووووووووك اخواتي
والهمه وقوة الاراده تصنع المعجزات
موفقات حبيباتي

مراحب يا حلوين
شو الاخبار ؟؟
كل شي تمام؟؟
الفطور اليوم =2 توست اسمر+لبنه قليله الدسم+خياره+نسكافيه
وعم اشرب ماي
والغدا لسه ما قررت

الخزامى والنفل
=========

مبروك الكيلو
واكيد الدوره توقف نزول الوزن لمده محدوده
وبالنسبه للشوكولاته انا اصلا كنت مسويه رجيم من اكثر من 40 يوم علشان هيك ما اله تاثير كتير
عندي

امواج البحر
======

هلا بصاحبتي من المجموعه الثالثه
شو رايك تنضمي لعنا ؟؟

دعاء الخير
======

مشكوره حبيبتي
ودعواتك يا رب

هدهوود
=====
اهلا وسهلا فيكي
وانا كمان ما باكل كل الاكل المسموح قدر الامكان بخفف
وانشاءالله هالرجيم يدخلك عالم الخمسينات

ام اريج

nano-vip

omhamza

السيره22

وينكم اليوم ما طلعتوا وخبرتونا شو اخبار الرجيم معكم ؟؟

صباح الخير

شلونكم

شخباركم


اليوم رجعت معاكم

افطرت 1توست 1شريحة جبن + ونسكافية


بسسسسسسسسسس


لي عودة إنشاء الله على الغداء