rayouna :

مراحب على الحلوين هاي بنات شو الاخبار ؟؟ واهلا وسهلا بالجدد انشاءالله تنزل اوزانكم على هالرجيم ام اريج ===== انا لما دخلت اليوم لقيت اغلب البنات مخبصين او بدهم ياخذوا تخبيصه صغيره حتى انت ياام اريج بعض الاوقات خبصتي فيها فقلت اقول لهم انهم اذا حبوا ياخذوا بريك يكون على الغدا مو على العشاء وما ياكلوا اي شي طوال اليوم حتى اليوم الثاني وطبعا يكون مره بالاسبوع اذا حبوا هذا الشي وطبعا هذا مو كلام الدكتوره لانها ما عطتني اي يوم بريك بس انا شفت ان البنات ارادتهم ضعفت شوي فقلت انصحهم يطبقوا طريقتي لاني مجربتها من قبل وللمعلومه انا اليوم اكلت قطعه بيتزا وبعض السلطه على الغدا لان وزني ثابت من اسبوع مو راضي يتحرك يمكن باكل اليوم يتزحزح شوي omhamza ========= مبروك النزول وكم صار معدل نزولك لليوم؟؟ دلوعه جده ====== مرحبا فيكي معنا وانشاءالله توصلي للوزن المطلوب زهراء لجين ======== مرحبا فيكي وانشاءالله من بكره السبت راح نشوف مشاركتك معنا

مراحب على الحلوين هاي بنات شو الاخبار ؟؟ واهلا وسهلا بالجدد انشاءالله تنزل اوزانكم على...