omhamza :

السلام عليكم يا حلوين ..انا كنت بديت امشي من شهر تقريبا بس مش ملتزمة زي ها دي الايام بحاول امشي 5 او 6 مرات في الاسبوع و مخففة اكلي والحلو ,,في 8ابريل كان وزني :) 77 اليوم 75 و افطرت شريحة جبنة 2 توست و شوية خيار و بندورة و لكن مشكلتي لتي اعاني منها هي الامساااااااك:30: :30:

السلام عليكم يا حلوين ..انا كنت بديت امشي من شهر تقريبا بس مش ملتزمة زي ها دي الايام بحاول امشي ...