رجيم رجيم رجيم وبعديييين

فـراشـة جـده • 11 سنة

آمممم آنتي آستخدمي خلطة آلدكتوره سمر آلعمريطي وآلله روووعه قليله فيهآ تسد نفسك عن آلآكل وتحرق آلدهووون آكتبي في آليوتيوب وبتلآقيهآ آنآ مشكلتي آنحف من تحت آككثر وزنودي تنححف بس مو كثيرر يعني فرقبين تبقى مدري شسووي
وآحذفي وجبة آلعشآآ آو خليهآ تفآحه آو صحن سلطهه آنآ ببدآ من بككره لآني محتآجه آنزل 3 كليوو

وآلله يوفقك ويسسآعدك يارب

مهاويـ • 11 سنة

يحيااااتي تسلمووووون كلكم ماقصرتو

بس باذن واحد احد بابتدي من بكررررررى والله يثبتني يارب ويثبت الجميع

دلـــوعتـــهـ • 11 سنة

مهاوي ياقلبي لساتك صغيرونه لاتظلمي نفسك بالوزن الزايد
كاااااافحي واعملي المستحيل لتنقصي وزنك اشتريلك دفتر واكتبي يومياتك
شجعي نفسك بالكلام ..وربي ينحفك وينحفني ع خييييييييير

looomy83 • 11 سنة

دلـــوعتـــهـ :

مهاوي ياقلبي لساتك صغيرونه لاتظلمي نفسك بالوزن الزايد كاااااافحي واعملي المستحيل لتنقصي وزنك اشتريلك دفتر واكتبي يومياتك شجعي نفسك بالكلام ..وربي ينحفك وينحفني ع خييييييييير

مهاوي ياقلبي لساتك صغيرونه لاتظلمي نفسك بالوزن الزايد كاااااافحي واعملي المستحيل لتنقصي وزنك...

والله أنا نفس حالتك وللاسف اغلب اللى السمنه. عندهم منذ الصغر. خلاص. صعب نزولهم. ومن أسهل شئ الرجوع فى الوزن. توكلى على الله. واعملى عمليه تكميم سنه. بالكثير وتوصلى المثالي. ومتضيعيش عمرك. فى حرمان. وعذاب الرجيم. وادعيلى ربنا. ييسرلى. واعملها. فى اقرب وقت.

لؤلؤة البحر22 • 11 سنة

لازم تستخدمي حاجه تسد الشهيه
هذا هو اصل المشكله
بعض الاحيان الليمون كعصير ينفع انا جربته يسد الشهيه بقووه
بس بعدين صار عادي:f226: ما نفعني

فغيرت وشفت البنات يمدحون عصير الاناناس والليمون
والكيوي مخلوطين بالخلاط وتشربيه على العشاء
مفيييد وفعلا سدت شهيتي
بس ما استمريت :f226:
بس هذه الاشياء تساعدك على الاستمرار بالريجيم