رجيم اللقيمات احسن شي لامجال لنقاش

الله ينحفنا من غير ششر

الله يقويك

سكري فمك وتحركي وبتنحفييين

خففي من الكميات واكيد انسي الشبس والغازيات
كل شي قليل الدسم وخبز اسمر
لوحبيتي تاخدي رز بس ملعقتين او3
ممكن تكافئي نفسك بنهاية الاسبوع بقطعة صغيرة شوكولاته

اشربي مويه كثييير

الاهم الحركة الرياضة هي اللي بتحرق المخزون

الله ينحفك وينحفني من غير شر