هلا بنااااات
اخبااااااااركم؟؟
هذا ريجيم رمضان خذيته اليوم
وجييييت اكتبه لكم
بس هالله هالله بالردوود والدعوات الحلوة
...........................
الفطور
كوب ماي +3تمررررات
بعد ماتصلي المغرب
تفطري
صحن شوررربة
مقليات م 1الى2 حبة فقط
معجنات م 1الى 2 فقط
4 الى 8 ملاعق اي شي
يعني(عيش _او تشريبه _او مكرونة)
الساعة 9
شاي او قهوة او كوووفي
السحووور
م 1الى 3 فاكهة نوع واحد فقط
او
توست 3 +جبن 2
خس طماط خيار يعني سلطه :)
+داييييييت عادي اذا كبير او صغييير
ويلا نبي تفاعل و ردووود
تشجع ع ان الواحد يكتب
مو تطالعون وتطلعوا ع الاقل
ارفعو المووضوع
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكورةحبيبتي بس كم ينزل في الأسبوع؟مشكورةحبيبتي بس كم ينزل في الأسبوع؟
العفوو حياتي
والله ما سألته
بس اللي ماعندها غده اتوقع 2 او 3 كيلو بالاسبوع
والله ما سألته
بس اللي ماعندها غده اتوقع 2 او 3 كيلو بالاسبوع
رهيب والله شكلي بمشي عليه بس قد جربتيهرهيب والله شكلي بمشي عليه بس قد جربتيه
هلا حبيبتي
لا بجربه برمضان
لاني اليوم بس خذيته فا مالحقت اجربه
قلت اكتبه يمكن احد يبي رجيم رمضان
وبمشي ع الريجم الثاني اللي كتبته
لا بجربه برمضان
لاني اليوم بس خذيته فا مالحقت اجربه
قلت اكتبه يمكن احد يبي رجيم رمضان
وبمشي ع الريجم الثاني اللي كتبته
الصفحة الأخيرة
بس كم ينزل في الأسبوع؟